今天6/21，是夏至，是陽氣最強的一天；
記得今天起三天，每天在中午左右出去戶外走一百步；
約兩三分鐘的時間；
讓任督二脈吸收最好的陽氣，將百病不侵，病毒全除；
夏至陽氣已盡一陰生，冰冷的食物少吃，容易引起風寒。

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