【睡覺訣竅教你睡五分鐘等於六鐘頭，不知道會後悔的秘密！】

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的

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