(red arrow up)(red arrow up)(red arrow up)為什麼洗個手要「內外夾弓大立腕」這麼麻煩?因為如果不這樣做,根本不可能把每個部位的病毒都洗掉!

請看示範影片,變成黑色才表示有洗到!(影片裡的流程是:內夾外弓大立腕,順序不同但效果一樣)
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隨便用水沖一沖是不夠的,應用肥皂仔細搓洗手心、手背與指縫,再以清水沖淨,藉由沖洗過程讓病菌隨水滑落而達到除菌的效果。沖洗後擦乾雙手:沖洗時雙手朝下,避免污水回流到手肘;洗後最好以擦手紙擦乾,避免潮濕的雙手沾附更多病菌。疾病管制署洗手口訣:「內(手掌)、外(手背)、夾(指縫間)、弓(指背)、大(大拇指)、立(指尖)、腕(手腕)」,整個過程需要搓洗40至60秒,才算是有效的洗手。
值得注意的是,很多人洗完手後覺得把手上的水珠甩掉即可,但研究發現,洗手不擦乾,讓雙手保持潮濕的狀態,反而更容易讓病菌附著、滋生,甚至比沒洗手時的帶菌量多出8成以上,形成越洗越髒的窘境,民眾多加留意。

資料佐證

https://www.havemary.com/article.php?id=5564
https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=86&page_name=detail&iid=793

武漢肺炎須知懶人包:正確洗手篇 | 健談havemary.com-用健康漫畫方式,讓大家一起漫漫健康

手部衛生是WHO 列為最重要公共衛生課題之一,根據WHO 數據指出「用肥皂洗手」是最簡單、有效且具成本效益的疾病預防方法,尤其現在正處於疫情延燒之際,專家紛紛呼籲「勤用肥皂洗手」是現階段防疫最重要的工作項目之一。但是你洗手洗得乾淨嗎?什麼情況下一定要洗手呢?健談圖文整理民眾常見的洗手問題,帶你一起瞭解!問題一:什麼時候要洗手?1. 吃東西前:生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒,雙手於不知不覺中

https://www.havemary.com/article.php?id=5564

正確洗手步驟口訣 | 衛教資訊 | 便民衛教

內  容 手部衛生是預防醫療照護相關感染(Healthcare associated-infections, HAIs),最簡單、有效且最合乎成本效益的方法。世界衛生組織(WHO)自2009年開始推動倡導「拯救生命:清潔雙手(Save Lives: Clean Your Hands)」活動,強調醫護人員在手部有明顯髒污時,應以洗手皂和清水洗手,若手部無明顯髒污時

https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=86&page_name=detail&iid=793

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