日安~
分享台大腦中風衛教小組組長黃瑞雄醫師給台大教職員工的提醒!
🌨下週一會有強烈寒流到,請注意避免腦中風的發生。
很冷或日夜溫差很大時,血壓容易上升、不穩定,對大腦動脈的內壁會有較大衝擊,因此會增加腦中風的風險。
天冷時要維持血壓穩定、減少腦中風發生,除了應規則服藥外,在日常生活中有三個應注意重點如下:
(1)很冷時應避免外出。必須外出時,出門前一定要確實做好全身的保暖,尤其是脖子和頭部;
(2)凡事盡量慢慢來、不要急,血壓就會比較正常、穩定;
(3)避免任何太出力的行為,如:需很用力的動作、搬或背重物、激烈運動、大號很用力、用力扭動脖子或身體等。
強烈寒流來時,應常量血壓。血壓如果會上升較高,就應該和主治醫師仔細討論:該在一天內的何時,增加那些降血壓藥的藥量。