#刮痧後一定要喝杯溫熱開水補充體內熱能

人人都適合刮痧嗎？隨時都可以刮痧嗎？

有人說：「刮痧是『洩法』，會傷元氣。」所以到處勸人不要刮痧。

刮痧是洩法，這話完全正確。刮痧會傷元氣，說的也沒錯。

但是，我仍然主張刮痧！理由何在？

一條河流堵塞不暢了，若不清除淤泥，它怎能發揮河流的功能？

痧，就像河流裡的淤泥，能不清除嗎？清除淤泥要費力氣，刮痧也必然會傷一些些元氣。但是，刮痧後，氣血暢通，神清氣爽，各個細胞、組織、器官都得到足夠的滋養，新陳代謝提升了，元氣體力增加了，睡眠品質、消化力、免疫力、、、等等都提高了。和刮痧時所損失的一點點元氣相比，收穫是虧損的好幾十倍。這樣說來，刮痧會傷元氣，不要刮痧之說就不攻自破了！

刮痧好處多，但多少還是會傷一點元氣，所以，孕婦、老年人和體弱氣虛的人，盡量少用刮痧法，建議找德術兼備的中醫師用藥清除體內的邪氣。

刮痧好，但刮痧也講究善用工具和刮痧手法。在兼顧這兩個前提之下，有人刮痧容易出痧，有人刮不出痧來，原因何在？

如果刮痧的部位皮下組織沒有阻塞物，那就刮不出痧來。

但是有不少人的肩頸部位或手臂非常僵硬痠痛，按壓時有硬塊，而且疼痛不堪，但就是刮不出痧來。這是因為皮下組織沈澱的廢物多，阻塞嚴重，反應物硬實，需要多次刮痧後，反應物由硬變軟以後，才能刮出痧來。

夏季是適合刮痧的季節，但千萬不要在冷氣房裡或對著風扇刮痧，因為刮痧時毛細孔張開，若對著冷氣或強風，容易導致寒邪、風邪侵入體內。

按著大自然春生、夏長、秋收、冬藏的規律，秋、冬季是不宜刮痧的，以免大傷元氣。

台灣現在天氣還很熱，建議趁此時節將肩頸、手臂、背部刮一刮，刮出痧的同時，有排出體內的濕氣、暑氣、寒氣、風邪。邪氣離身，秋冬天就比較不容易感冒了。

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