你會不會覺得喝水都沒有味道,喝不太下去,反而喜歡喝茶代替水?
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今天跟大家聊一聊喝茶
喝茶喝得好,真是致病又養生
記得看到最後告訴你一個保命訣竅
茶葉本身含有許多抗癌的營養成分
包含耳茶素、茶多酚、黃銅醇、狐皮素
還有微量元素、新西蒙澤
雖然這些成分很好,但是茶葉也還有一些會立即影響我們生理功能的成分
像是大量的咖啡因、茶碱還有植酸
如果每天大約喝兩小壺的茶,是非常養生的
但是如果一整天都不喝白開水,只喝茶
而且還喜歡喝濃茶
這樣的飲茶過量反而會對身體造成負擔
有幾種人如果長期以茶代水是非常危險的
尤其最後一個很恐怖
過濃的茶水會增加腎臟的負擔
茶葉裡的茶碱、咖啡因都會使心跳加快
不喝開水只喝茶會使病情加重
茶葉會讓身體的鈣質跟鐵質加速流失
一大早只喝茶不喝水的人
一大早起床是身體最缺水的時候
如果這時候只喝茶,力量作用會使身體更脫水
你的血液就會變得更黏稠
血液太黏稠,發生中風心肌梗塞的風險
就會大大的增加
再怎麼喜歡喝茶,一大早起來也要先喝杯白開水
降低血液的黏稠度,以免發生無法挽回的遺憾
一整天最好也能喝到2000cc左右的白開水
分享給你愛的家人與朋友,繼續提醒他要喝白開水
珍惜身體愛自己,我是櫻文旁邊藥師,下次見!