這則訊息提到了一個關於健康的動作，聲稱每天一分鐘就能做就會導致腰部兩側肌肉比較多，並且有助於排便。閱聽人需要注意的地方有以下幾點： 1. 健康資訊的來源：這段訊息並未提及任何專業醫療機構或醫師的建議，因此閱聽人應該懷疑其可信度。 2. 醫療效果保證：訊息聲稱這個動作可以讓腰部肌肉比較多，以及有助於排便，但沒有提供任何科學證據或研究來支持這些說法，閱聽人應該保持懷疑態度。 3. 健康風險：進行任何新的健康動作前，應該先諮詢專業醫師的意見，以免造成不良影響或傷害身體。 總之，閱聽人在接收這樣的健康資訊時，應該保持懷疑態度，並儘量尋求專業意見。