我常常覺得啊,我們超委屈的耶,都只能當水果界的配角。
嘿啊,一直說橘子不能跟蘋果比,不能和香蕉一起吃。
其實啊,根據日本醫科大學長達十年的研究,發現每天吃三到四顆橘子的人,
和沒有吃橘子習慣的人相比,糖尿病發病機率減少了57%,非酒精性的肝機能異常降低了49%。
還有還有,連高血脂的風險都降低了三分之一耶。
那是因為我們橘子都富含β-硬黃素,能夠提高肝機能,預防動脈硬化,抑制血糖以及膽固醇喔。
哇,好棒棒。
而且橘子皮富含檸檬C,美國的研究發現,吃橘子皮可以降低皮膚癌的風險高達50%。
哇,快把我整顆吃了吧。
這人也太內行了吧,連白色的鬚鬚都吃得乾乾淨淨。
而且它富含維生素P,能夠強化血管,膳食纖維更可以預防大腸癌的發生耶。