我建議所有的女性平時多做上膠擺臂的動作,因為肝有病,其氣流於兩葉。如果兩葉經常不通暢的話,容易造成兩葉淋巴腐腫,乳腺結節,臉上愛長斑,愛長痘。這兩個動作每天堅持做50到100次,一周後會給你帶來不一樣的刺激。不要每次都滑走,點蓋心,收藏起來,鍛鍊吧!
早上起床後第一件事情不是喝水也不是伸懶腰,早知道早受益。起床後最重要的一件事情就是排便,早上按時排便的家人們更加的長壽,更加的苗條。排便不暢的家人們做這兩個動作立馬上廁所,力減30斤。想知道什麼動作嗎?
一、掌根對撮三分鐘,二、推中腹三分鐘。學會的朋友不要著急滑走,點個愛心加個關注。
一路美景有你陪遠行萬里不絕壘,南山的花兒那麼美,蝴蝶起舞翩翩飛。
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可別小瞧了這個動作,很多腰疼腿疼肅骨神經疼,練了一段時間都改善了,不要急著滑走,點贊加關注,收藏起來鍛煉吧!
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點個雙金,加個關注,感謝支持!
常做這四個動作可以保護膝蓋,顯個愛心,收藏起來吧!