一個穴位給大家看一下,就是這個我們的食指的部分,然後在那個指甲,我這個叫山羊穴,是首羊鳴大腸經的頸穴,那我們可以看到指甲這個部分呢,我們可以做一個連線,直線跟垂直跟橫線交叉的這個地方,大家現在先不要,先不要掐太大力,我怕等一下錄影就要停止,大家都要趕著去上廁所,對,所以說這一天呢,大概就是掐
三到五分鐘,尤其是說,譬如說你便意已經來的時候,那個效果特別好,阿上你很敏感的,待會跟我們說說看,你有沒有什麼感受,好,先把馬桶拿來準備一下,這裡呢,我們講到這個手腕的部分,這個手腕,我們中醫會有一個叫做齒膚診,齒膚診,然後有一個全息率的概念,全息率是什麼呢?就是說,我們的丈夫會對應到我們身體的某個部位,
那這個地方呢,我們平常就是可以多搖晃,就這樣轉轉手就好了,對,轉轉手就可以了,然後多掐這個兩邊的地方,按壓的這個兩個地方都也有穴位,然後這個是大腸巾,這個是小腸巾的部分,這個是陽吸穴,這個是陽骨穴,主要是其實如果找不到穴位,其實很簡單就是多搖晃,因為這個地方就相當於我們的這個腰的地方,那所以搖一搖呢,你的那個腰的循環會變得比較好,那也會促進
我們的腸子的蠕動,也會改變這個束邊的情況,好,那我們今天要教兩個筋絡,那就是在小腿的這個部分,那這個是筋骨,筋骨的內側,這個叫作皮筋,那我們就是很用力的壓,對,那筋骨的外側呢,就是胃筋的部分,所以都是由上往下壓,因為這個是筋絡的循環的方向,對,那你壓的時候呢,有沒有痠痠的感覺?有,有滿痠的
海綿壽命的問題嗎?有,我自己也會按按摩,有時候會按瘀青
輕微的痠的感覺是正常的,那如果你覺得特別痠,就表示你的腸胃是有問題的
我的胃不好
那什麼時候要按啊?早上、晚上還是吃飽飯?吃飽飯按的時候其實效果特別好
那其實像一般上班族啊、久坐辦公室的啊,有沒事就可以在下面偷偷地按
所以坐著也能按、站著也能按
都可以,什麼就是