便秘最新解:用手按壓排便法!學懂了再也不會便秘,真的很簡單啊!

常常一早趕著出門來不及排便,晚上回家後又上不出來嗎?小心宿便積越多!

 一種簡單的按壓法,不用3分鐘就可以很自然的將便便排出,同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯,在認定此按壓法有用後,可以將它推廣給大家~

快跟著影片,一起按壓一遍~

點我觀看影片

https://www.youtube.com/watch?v=UKYzeQFsBDA

快速排便按壓法

很簡單的按壓法,讓您排便順暢,左右手各按壓2-3分鐘,就可輕鬆排便.更多自然療法相關,請參考tangyuchi634722.pixnet.net/blog

https://www.youtube.com/watch?v=UKYzeQFsBDA
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Lynn Liao 認為 含有個人意見
引用自 Lynn Liao 查核回應
中醫上較具臨床實證之手腕部位治便祕的穴位為:1.三焦經-支溝穴 2.大腸經-合谷穴
1.每日按壓刺激支溝穴能夠宣通三焦氣機, 通調水道, 使三焦腑氣得通,津液得下, 大腸傳導功能恢復正常, 便秘得癒
2.合谷穴是全身四大保健穴之一,也是中醫清熱止痛的良穴,可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等症。
故本篇文章可能屬於作者本人的經驗偏方, 非具臨床實證療效

不同意見出處

http://www.360doc.com/content/11/1208/23/7841665_170794275.shtml

手腕有个通便穴

在便秘药中,泻药如番泻叶、大黄等都是各大润通产品的主力军,然而重庆第三军医大学西南医院中西医结合科副主任张荣华表示,这些药是在专业中医领域中最避讳的。虽然它当时对缓解症状非常有效,但对肠道津液却是剥夺性损伤,会让便秘越来越严重。长期服用泻药会导致营养物质流失、水电解质失衡,体重急剧下降。还易造成女性内分泌功能紊乱,从而导致月经不调,甚至闭经,时间长了还会引发不孕。   此外,自行买泻药排毒减肥可

http://www.360doc.com/content/11/1208/23/7841665_170794275.shtml

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