很棒的拍打肩頸運動舒筋法~只有三個動作,很容易操作,現在傳給各位親朋好友們分享喔!https://youtu.be/Vm_UXHf2mIc

拍打肩膀 兩肋 雲門穴

拍打肩膀 拍打肩膀是靠腰臀的甩動來拍肩,拍左肩時,頭向右看,拍右肩時,頭向左看,這樣的交叉拍打不但能鬆筋,也能增加肩頸的柔軟度 拍打雲門穴 雲門穴是肺部要穴,如此拍打有強化肺部的功能、對於胸痛、胸悶也有保健的效果。 拍打兩肋 拍左肋時,左手臂抬起,拍右肋時,右手臂抬起, 這是淋巴最重要的地方、常常拍打兩肋 可活化淋巴 增強抵抗力 對手臂抬舉困難也有疏筋活血的作用。 ---------------

https://youtu.be/Vm_UXHf2mIc
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Rosalind 認為 含有個人意見
引用自 Rosalind 查核回應
此來自徐培凱博士的推廣。
但目前沒有找到其醫學背景相關資訊,僅有其成立的臉書粉絲專頁,亦沒有太多資料證實。
建議個人請教醫生為佳。

不同意見出處

https://www.facebook.com/DanTianYunDong37shi/?hc_ref=ARSuG82jqtAmFMq7-LdO4KEgTcf4AM6YECvpdoxtPyQCHaKR65VVKe_-fjn-M6mLFDA
http://e36.nsysu.edu.tw/files/13-1113-27977.php?Lang=zh-tw

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