智者對養生保健有益的建言：1.多伸腰、不久坐、小步跑（一天萬步比較好）；2.飽不洗頭、餓不洗澡、汗水沒乾冷水不沾、男不離韭、女不離藕、多吃生薑健健康康；3.一把蔬菜一把豆、一個雞蛋加點肉、吃飯吃到七分飽健康活到老；4 .多吃大蒜細菌走遠、油炸醃泡少吃、飯前喝湯勝過藥方、飯後吸菸早日成仙；5.冷水洗臉、熱水洗手、溫水刷牙、燙水洗腳走路穩健又利索。

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