轉發這10條闢謠小知識
你會成為健康達人
第一酸性體質不好
鹼性體質有益健康
這是謠言
美國法院早就認證酸鹼理論大師是錯誤的
第二紅糖紅棗是不能補血的
這個血指的是
這是女性常見的缺鐵性貧血
真正補鐵的是動物肝臟和豬血鴨血等
第三吃太飽吃優格不會幫助消化
只會讓你更撐
第四雞湯沒有什麼大營養
就算是千年老母雞燉的湯
也只有非常稀薄的胺基酸脂肪溶液
主要營養還是在於雞肉
第五維生素C不能預防感冒
普通的病毒感冒沒有特效藥
不吃藥七天好
吃了藥一個星期後好
第六喝粥養胃
這也是不對的
相當多的胃病患者
因為喝粥加重胃酸分泌更難受
第七白頭髮不會越拔越多
但是頭髮會越拔越少
第八香蕉不能改善便祕
因為裡面含有鞣酸
富含膳食纖維的蘋果和火龍果西瓜等
才有利於通便
第九骨頭湯不補鈣
因為骨頭中的鈣質極難溶於水
你也吸收不了
真正補鈣的食物是牛奶
豆製品與綠葉蔬菜
第十每天健走兩萬步
活到九十九
健走可對你的膝蓋也有不小的負擔
不少老年人因此走出了滑膜炎
量力而為即可