洋蔥不能和魚蝦一起吃? 食藥署給了答案:真的會腸胃不適!
https://cnews.com.tw/003201207a03/

洋蔥不能和魚蝦一起吃? 食藥署給了答案:真的會腸胃不適!

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不少人都曾在網路看過,流傳著「洋蔥不能和魚蝦一起吃,會產生結石」的說法,這是真的嗎?正確答案,還真的不建議一起食用!食藥署在食藥署闢謠專區中就提醒,雖然不會產生毒素,但兩者在學理上同時食用的確有相互影響的可能性,可能造成腸胃不適。 食藥署指出,洋蔥含有草酸,而魚蝦富含蛋白質,在學理上草酸的確會干擾蛋白質的消化吸收,同時食用會相互影響,造成腸胃不適,甚至會引發腸絞痛的

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經查:
一、洋蔥為低草酸食物,正常攝取,不會有「洋蔥與魚同吃,造成人體對於魚的蛋白質無法吸收」狀況。

二、洋蔥為低草酸食物,搭配魚、蝦或海帶一起煮,不會產生結石。

三、洋蔥和蜂蜜都是天然食物,若均衡攝取,不會有失明風險。

因此,傳言為「錯誤」訊息。

資料佐證

【錯誤】網傳「洋蔥不能和魚、蝦、海帶、蜂蜜一起吃...會消化不良、產生結石、導致眼睛失明」? @台灣事實查核中心
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4025

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