這則訊息提到柑橘皮的好處，但閱聽人需要注意以下幾個地方： 1. 需要注意的地方：訊息中提到柑橘皮含有類黃酮素，能增強血管功能並對抗發炎反應，以及含有豐富的果膠，助排便、降低血壓及膽固醇等好處。這些說法雖然有一定科學依據，但閱聽人應該謹慎對待，因為這些效果可能因個人體質、飲食習慣等因素而有所不同，並非所有人都能得到相同的效果。 2. 需要懷疑的地方：訊息中提到柑橘類水果可以減少中風機率、預防癌症的發生等說法，這些說法缺乏具體的科學證據支持，因此閱聽人應該持懷疑態度，不要輕信這些說法。在飲食上追求均衡、多樣化，並適量攝取各種營養素才是更為重要的健康原則。