https://youtu.be/jQuB6DgV1jo

【留齡講堂】「從身體到心靈的全面安頓」-許瑞云醫師

人很多時候會生病都是因為心裡積了很多垃圾,不要把心當成垃圾桶~聽聽許瑞云一生怎麼教大家從身體到心靈全面安頓吧!!身心安頓後,自癒力自然就會回來了!!

https://youtu.be/jQuB6DgV1jo
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屎特龍 認為 含有正確訊息
引用自 屎特龍 查核回應
這與一般西醫說法截然不同,建議多買許醫師的書籍來觀看,能更全面理解這種觀點。

資料佐證

心能量管理中心
http://www.mindenergy.com.tw
許瑞云醫師部落格
http://happy1013.blogspot.com/
許瑞云醫師身心靈養生法
https://www.facebook.com/happy1013

心能量管理中心

人類的身體是個極度複雜、層次豐富、能量與物質共同交織的結構。本中心提供整合身體物質及能量層面的全面性評估,用更全觀的視角詮釋「療癒」和「健康」,也針對個別個案,提供專屬調整與恢復能量場穩定的建議與方法。 除了個人身體能量場的調整,由於人與人之間的能量連結,對於個人的身心健康影響甚鉅,因此若是伴侶、家人一起至本中心進行 「能量檢查及整體綜合評估」+「許醫師諮商」,本中心會同步提供伴侶、家人相應

http://www.mindenergy.com.tw

許瑞云醫師身心靈養生法

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uienwt 認為 含有個人意見
引用自 uienwt 查核回應
影片中慢性病被治癒並不是說只要達到身心靈放鬆,就能控制血糖、降血壓;影片當中的患者亦有接受醫師的治療及持續服藥才能控制病情。
只能說這種「能量」放鬆的方式,可以減緩焦慮,減少心臟的壓力來改善身體健康。因為精神壓力會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高,這會產生有害的影響,例如釋放稱為細胞因子的致炎化學物質。這些影響可能會影響睡眠、引致抑鬱和焦慮、令血壓上升以及導致疲勞和思考凌亂等等。
想要降血壓,還是要謹遵醫師指示及用藥,並注重均衡飲食、低鹽清淡、規律運動、維持健康的體態、限制飲酒量、戒菸、壓力管理及監測血壓值。

不同意見出處

https://medicalinspire.com/web/posts/20181
https://helloyishi.com.tw/health-centre/hypertension/diet-and-exercise-to-prevent-hypertension/

【身心健康】冥想的10個好處,既可減壓亦可降低血壓。

冥想作為培養心靈的訓練法,在不同的運動甚至宗教都備受推崇,普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力,調整自身的呼吸和思想,達至身心靈同步的境界。以下為12個具科學根據的冥想的好處:  1. 減壓 精神壓力會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高,這會產生有害的影響,例如釋放稱為細胞因子的致炎化學物質。這些影響可能會影響睡眠、引致抑鬱和焦慮、令血壓上升以及導致疲勞和思考凌亂等等。 在一項為期八週的研究中,一種稱為「

https://medicalinspire.com/web/posts/20181

清淡飲食多運動~預防高血壓的7種方法 - Hello醫師

「預防重於治療」放諸各生活層面都通,飽受健康困擾的人會格外有共鳴。現今,高血壓(Hypertension)是世界上罹病與死亡的主要凶手之一,不論對開發中國家,或已開發國家來說,都是公共衛生與疾病防治的一大考驗。由於高血壓沒有顯著症狀,所以許多高血壓患者並不清楚自己的病況。因此,不妨試試下列7種有效的預防方法,來降低高血壓發生的機率。 1. 均衡飲食 低鹽清淡 為了控制血壓,在日常飲食中您應該限制鈉

https://helloyishi.com.tw/health-centre/hypertension/diet-and-exercise-to-prevent-hypertension/

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