網友實測月減7公斤！韓國爆紅「4周減肥法」，減脂食譜、時間表公開，效果快也不易復胖 | beauty美人圈 | LINE TODAY
夏天即將到來，需要抓緊時間趕緊瘦身！這次帶來韓國爆紅「4周減肥法」，不只明星愛豆都在用這方法，有韓妞親測真的月減7公斤，效果顯著也不易復胖，更循序漸進地讓身體更健康！以下「4周減肥法」的減脂食譜、時間表一次公開，讓你輕鬆養成仙女體態。 圖片來源：小紅書@Aran아란、[email protected] 韓國爆紅「4周減肥法」：第一周 >> 準備階段 1. 三餐按時吃且正常吃，並把零食、飲料都戒掉。 2. 晚上6.
