[00:00:00.000 --> 00:00:01.000] 你知道嗎?
[00:00:01.000 --> 00:00:04.000] 胡蘿蔔隱藏的秘密真是太可怕了
[00:00:04.000 --> 00:00:06.000] 請先下載保存並點贊收藏
[00:00:06.000 --> 00:00:07.000] 以免被刪
[00:00:07.000 --> 00:00:09.000] 胡蘿蔔是我們生活中常見的食物
[00:00:09.000 --> 00:00:13.000] 但是胡蘿蔔的秘密可能會顛覆你的認知
[00:00:13.000 --> 00:00:17.000] 第一,胡蘿蔔中含有的木質素能夠提高肌體的免疫力
[00:00:17.000 --> 00:00:20.000] 保護肌體正常細胞免受氧化損害的防癌作用
[00:00:20.000 --> 00:00:23.000] 女性常吃胡蘿蔔還可以降低卵巢癌的發病率
[00:00:23.000 --> 00:00:25.000] 二,保護眼睛
[00:00:25.000 --> 00:00:28.000] 胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素和維生素A
[00:00:28.000 --> 00:00:30.000] 對眼部有很強的保健作用
[00:00:30.000 --> 00:00:32.000] 能有效消除眼部的疲勞
[00:00:32.000 --> 00:00:33.000] 可改善眼睛乾燥
[00:00:33.000 --> 00:00:35.000] 從而起到保護眼睛的作用
[00:00:35.000 --> 00:00:37.000] 三,胡蘿蔔素有造血功能
[00:00:37.000 --> 00:00:39.000] 可以補充人體所需的血液
[00:00:39.000 --> 00:00:41.000] 從而改善貧血
[00:00:41.000 --> 00:00:42.000] 同時還含有豐富的鉀
[00:00:42.000 --> 00:00:45.000] 因此對於關心病、高血壓患者來說
[00:00:45.000 --> 00:00:49.000] 常吃胡蘿蔔就可以起到一個保護心血管健康的作用
[00:00:49.000 --> 00:00:52.000] 四,胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維
[00:00:52.000 --> 00:00:53.000] 吸水性強
[00:00:53.000 --> 00:00:55.000] 在腸道中體積容易膨脹
[00:00:55.000 --> 00:00:58.000] 可加強腸道的蠕動,能通便潤腸
[00:00:58.000 --> 00:01:00.000] 尤其是對於孩子們來說
[00:01:00.000 --> 00:01:03.000] 如果常吃胡蘿蔔的話,就能快速地成長
[00:01:03.000 --> 00:01:06.000] 胡蘿蔔素可以清除人體皮膚的自由基
[00:01:06.000 --> 00:01:07.000] 延緩人體的衰老
[00:01:07.000 --> 00:01:09.000] 讓整個人看起來更顯年輕
[00:01:09.000 --> 00:01:11.000] 你喜歡吃胡蘿蔔嗎?