這則訊息提到一位朋友選擇了B方案，並在不到一個月的時間內達到了非常大的效果，瘦身後看起來比同齡人還年輕好幾歲，並且沒有出現複胖情況。然而，這段訊息並未提及B方案的具體內容或是瘦身方法，也沒有提供任何科學證據或專業意見來支持這個效果。因此，閱聽人需要注意這段訊息缺乏具體的資訊來證明其可信度，應保持懷疑態度，並不要輕易相信其中所宣稱的效果。