首次回報於 27 天前
【寒流週三報到! 天氣冷颼颼 新世紀中醫診所 郭哲彰院長教你救命三妙招✍️】

🔍第一招:穿衣服,別急著吃薑母鴨,預防胃潰瘍。
⭐️天冷週邊血管收縮,腹腔內血流旺盛,若馬上吃太辣太補的食物,容易導致血液衝出血管外。

🔍第二招:穿襪子,寒氣始於腳,預防感冒。
⭐️腳底是離心臟最遠的地方,也是最容易冰冷的部位,而足心又是足太陽膀胱經的起點,一旦受寒很容易導致畏寒頭痛、肌肉酸痛、鼻塞流鼻水等感冒症狀。

🔍第三招:戴帽子,阻隔寒氣侵犯頭項,預防中風眩暈
⭐️《頭部乃諸陽之會》,當身體虛弱,如老人家全身陽氣不足,寒氣很容易侵犯頭項進而導致高血壓眩暈等毛病。戴帽尤其要保護到風池,風府,翳風等穴位,所以大毛帽非常適合喔。
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回應於 12 天前引用自 Ann 查核回應
此訊息來自「新世紀中醫診所」,防寒觀念大致正確。

1. 薑母鴨含有酒精和薑,且調味較重,雖然不是不能吃,但腸胃容易不適者不應多食,以免加重症狀。且天冷時身體會將末端血管收縮,薑母鴨的熱湯與酒精則會導致血管擴張、將熱能導往四肢,但此時手腳感到溫暖其實只是「假象」。

2. 中醫師吳明珠也同意「寒從腳下生」的說法,但襪子的材質應該選擇天然的棉、毛材料,若襪子為不透氣材質,反而會讓循環更差,導致麻、脹。

3. 雙和醫院心臟內科主任邱淳志表示,天冷確實要注意頭部的保暖。但不僅頭部,民眾也要注意身體、四肢的保暖。

出處

天冷愛吃鍋、進補 醫師:恐增心血管負擔
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=83340

天冷狂吃薑母鴨祛寒 醫師:小心越吃越失溫
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20171218004252-260405?chdtv

「寒從腳下生」 天冷睡覺要不要穿襪?
https://health.udn.com/health/story/6035/2279801

【部分錯誤】網傳「氣溫低於15度,1/3的熱量從頭散發,氣溫低於10度,1/2的熱量從頭散發,氣溫低於4度,3/4的熱量從頭散發...預防腦中風請一定要帶個帽子」?
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4881

天冷狂吃薑母鴨祛寒 醫師:小心越吃越失溫 - 生活

只要氣溫下降,薑母鴨店或麻油雞店就會湧入滿滿的人潮,大家都會想去補一補身體看能不能讓身體暖和起來,但這的想法是錯的!醫師提醒,因為薑母鴨與麻油雞都加有酒精,一旦酒精下肚,反而更容易加入身體散熱,酒精濃

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20171218004252-260405?chdtv

「寒從腳下生」 天冷睡覺要不要穿襪? | 中醫精髓 | 養生 | 元氣網

天冷睡覺要不要穿襪子,有日本醫師認為,穿襪會影響體內循環,可能愈穿愈冷。中醫師吳明珠則說,穿襪睡覺可保暖,但應慎選材質,...

https://health.udn.com/health/story/6035/2279801

【部分錯誤】網傳「氣溫低於15度,1/3的熱量從頭散發,氣溫低於10度,1/2的熱量從頭散發,氣溫低於4度,3/4的熱量從頭散發...預防腦中風請一定要帶個帽子」?

一、醫師指出,傳言提及的氣溫與頭部熱量散失比例,並無根據。 二、醫師建議,天氣冷有必要戴帽,讓頭部保暖,同時也要注意頸部及四肢末端的保暖。 三、醫師提醒,對於心血管疾病患者或是中高齡的民眾,並不建議在天氣冷的時候出門;如果一定要出門,應在出門前先活動暖身,並採取多層次穿搭法。 因此,傳言為「部分錯誤」訊息。

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4881

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