疫情期間我們可以怎麼做：

1.口罩要戴好戴密，正確戴口罩方式，二端的鬆緊帶打結空隙往內塞最好兩層口罩。

2.用二層口罩：
裡層醫療、外層N95；
或裡層醫療、外層布口罩；或𥚃層醫療、外層面罩。

3.戴眼鏡（如果是隱形眼鏡，要戴平光眼鏡）。

4.勤洗手。

5.每天深層鹽水漱口（漱到喉嚨的那種），可以預防清除40%細菌病毒。

6.每天用棉花棒沾鹽所得清鼻子。

7.每天曬太陽20分鐘。

8.補充維他命B。

9.隨身帶酒精消毒。

10.有精油的可以每天使用精油（已經有好幾篇研究論文說明出來）

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