不管您有沒有確診過？冬瓜湯、苦瓜湯煮來喝～
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也是一種善行。

中西醫師一致呼籲病後調理：
很多朋友確診後，經過治療，已經變成陰性，但是有許多症狀沒有完全消失, 包括：

1、 說話咳嗽
2、咽喉卡痰
3、胸悶易喘
4、呼吸不暢
5、鼻咽腫脹
6、精神不濟
7、食慾不振
8、脹氣不消
9、腹瀉腹痛
10. 口苦口臭
11. 口乾舌燥,飲不解渴
12. 思慮不清,反應延宕
13. 頭痛頭暈,頭重腫脹
14. 五官渾沌,感知退化
15. 皮膚長疹,發癢煩躁

以上諸多症狀，經過治療，和初得病時比較，雖然已經改善許多，但是癒後的進展卻是緩如牛步，不但身體困擾，也讓人擔心是否已經造成肺部永久性傷害！造成很大的困擾。

中醫師在此提供二個食療，幫助大家度過這個尷尬的時期：

1、苦瓜湯
【材料】：苦瓜、豆豉、薑片、鹽巴
【做法】：苦瓜去籽，洗淨切塊，不必汆燙，直接和薑片熬煮，40分鐘之後，加入適量豆豉，再煮5分鐘，加鹽調味即可。

2、冬瓜湯
【材料】：冬瓜、薑絲、當歸一片、鹽、胡椒粉
【做法】：冬瓜不必去籽，切薄塊，薑絲一把，加水同煮，30分鐘之後入當歸一片 (二錢) 再煮5分鐘, 加鹽、胡椒粉調味。

以上兩種湯品正適合目前季節, 且美味可口, 隨手可得; 熬製簡便, 要價低廉 ! 雖說是俗品, 但是威力強大, 千萬不可等閒視之！
其中苦瓜味苦氣清，入心除煩；色白入肺，清熱解毒。豆豉是黑豆經發酵而成，自腐朽而神奇，出污泥而不染，可以轉化身體腐敗污穢之氣使之清新 (口臭、粘痰、脹氣…) 是關鍵角色; 掃蕩餘孽非它莫屬

冬瓜肺家專藥, 清涼上焦, 滌痰除垢 (冬瓜籽效力強), 加入當歸1片微入心經, 協同潔淨天府, 還原心肺功能。
生薑則是幫忙宣肺解表，發汗通竅，開胃進食，調味生津。

兩種湯品，各有特色，如果火氣偏大，可以選用苦瓜湯；如果腸胃道的症狀或是痰飲偏多, 就用冬瓜湯, 也可以輪著吃; 親友若有吃蔥的灑點蔥花亦無妨 (蔥為肺之菜)。

1、不要加肉類, 貢丸等葷食。病後調理, 古訓: 「食肉則復」意思是吃肉容易復發: 吃得太複雜胃腸負擔重, 這樣就失去輕食的意義; 調理之效會打折 !

2、許多人卡痰很嚴重，可以在兩個湯裡面再加”海帶”。海帶鹹能軟堅, 清理頑痰是其所長, 包括各種腫塊|瘀積, 它都可以幫忙處理; 且增添湯品鮮甜口感, 不妨邀集入鍋！

總之, 疫情總會過去; 上天有好生之德: 會給眾生一條生機...

不要嫌苦瓜苦，要知道喝藥更苦；
不要嫌冬瓜淡，要知道失去味覺最淡！

請相信我，試試看！
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祝大家平安健康快樂 !

沒確診也可請煮來吃:
試試看, 也是一種不錯菜湯喔！
請分享~造福有緣人 !
感恩