每天早上起來後刷完牙，深呼吸（吸到很飽），再呼氣。連續做20 30下。如果都很順，代表沒事，如果到後面吸不上來，又很喘 很喘。代表有事。
因為我們連續吸氣要耗掉血氧。
那麼，如果確診者血氧會低，連續深呼吸十次後就會呼吸困難。
每天深呼吸十幾次，練習肺活量健康，也可以檢查我們的肺部是否有問題。

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