叔叔開講：關於性早熟，你應該減少的十件事 》
哈囉！各位同學👨‍🎓👩‍🎓 好久不見！最近暑假終於結束了！相信各位爸爸媽媽都鬆了一口氣，叔叔也終於鬆了一口氣😮‍💨 希望可以盡快脫離把早診延續看成下午診，下午診一路看到夜診的惡夢🥲
這邊小抱怨一下，暑假生長門診裡最常聽到的問題，就是—防止孩子性早熟要注意些什麼？🤯 一診至少要聽個十幾次，聽到耳朵都要長繭了😨 粉專文章跟影片的內容大家真的要認真吸收喔！若還不太清楚性早熟內容的同學，叔叔在這邊老調重彈再整理成精華：「預防性早熟，你應該減少的十件事情」，大家趕快筆記做起來📖
1️⃣ #山藥 ：大家還記得叔叔的第一課吧！山藥內含雌激素前驅物，過量食用可能會刺激乳腺發育。
2️⃣ #黑豆水 ：黑豆其實也內含植物性雌激素，長期大量飲用亦可能會影響發育。
3️⃣ #各種廠牌營養補充品 ：同學們還記得叔叔的呼籲吧！各種原型的、天然的食物才是最好的！臨床上常見，補充(膠原)鈣粉、保健食品，因為可能同時吃到刺激性發育的成分，造成骨齡明顯超前，最終成人身高更矮的案例。
4️⃣ #海鮮 ：海鮮可能累積著環境荷爾蒙，若過度、頻繁地吃，也容易刺激孩子提早發育。
5️⃣ #羊奶或羊乳片 ：臨床經驗上，常常看到長期不間斷地飲用羊乳為主的孩子，較易有性早熟發生。
6️⃣ #精油 ：這個之前也跟各位同學講過，且許多學術文章都已經被發表在國際權威雜誌裡面，可信度應該是不用多說了吧！
7️⃣ #含香料的沐浴乳跟乳液 ：這個其實跟精油的道理一樣，這種芳香烴的東西就是一種環境荷爾蒙，在孩童身上最好減少使用。
8️⃣ #滴雞精 ：雞肉可以使用，但臨床經驗跟羊奶一樣，每個長期大量飲用滴雞精的小朋友，都較易有胸部提早發育或性徵快速進展的情形。
9️⃣ #促進發育的中藥 ：常常遇到很多阿公阿嬤都會一直叫自己孫子孫女每天喝一些像是轉骨湯之類的東西，然後每個都很小就發育了😅 中藥可以吃，但一定要是來源清楚的，且經過中醫師認證過的喔！千萬勿揠苗助長!
🔟 #塑化劑 ：這個之前也有在影片跟同學們提醒過，減少使用塑膠容器裝熱的東西給孩子，還有減少使用品質不佳的塑膠玩具。
隨著科技越來越進步，各種環境荷爾蒙也越來越多，生活裡會影響孩子生長發育的東西防不勝防。關於這些，專業的陳奕成醫師 兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 也有許多臨床經驗跟精彩案例分享，歡迎同學們多加參考。但其實只要把握一個簡單的原則，那就是分散風險：「飲食均衡吃、用品換著用」，什麼東西都是均衡適量就好。最後再跟大家囉嗦一次，叔叔的概念就是「天然ㄟ尚好」，對孩子的生長發育不用操之過急，讓孩子快樂自然的長大才是上上之策！
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#建銘叔叔的成長教室

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