我們要想增高到理想的身高並且保持骨骺持續生長，是需要按照三個步驟來做的，第一步，促進生長激素，身高的可持續發育受體內的生長激素直接影響；第二，刺激骨骺生長，這個時候才是身高增長上去的時候；第三步，營養鞏固增高，這樣就不會再出現增高停滯的現象了 明白嗎？

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