新鮮雞蛋應該怎麼挑?你一直都買錯了 | 三立新聞網 | LINE TODAY
生活中心/詹婷惠報導 雞蛋屬於優質蛋白質,而且是低碳水化合物的食物,1顆水煮蛋熱量僅72大卡,蛋白質含量卻達6.3公克,能維持飽足感,降低大腦對高脂肪、多糖食物的食慾,好處多多。然而,許多人對於挑雞蛋仍有錯誤認知,據「華人健康網」報導,揪出錯誤的網路傳言,並請出美女營養師分享挑蛋守則,讓民眾將好蛋買回家。 ▲1顆水煮蛋熱量僅72大卡,蛋白質含量高達6.3公克。(示意圖/Pixabay) 雞蛋的營
生活中心/詹婷惠報導 雞蛋屬於優質蛋白質,而且是低碳水化合物的食物,1顆水煮蛋熱量僅72大卡,蛋白質含量卻達6.3公克,能維持飽足感,降低大腦對高脂肪、多糖食物的食慾,好處多多。然而,許多人對於挑雞蛋仍有錯誤認知,據「華人健康網」報導,揪出錯誤的網路傳言,並請出美女營養師分享挑蛋守則,讓民眾將好蛋買回家。 ▲1顆水煮蛋熱量僅72大卡,蛋白質含量高達6.3公克。(示意圖/Pixabay) 雞蛋的營
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