臺灣疫情才開始湧起洪峰
與病毒共存的策略其實就是【放棄極老、極幼、極弱這三弱勢族群】。
【物竟天擇，適者生存的策略】，這是西方在對付病毒上，為了保住經濟，所採取的一種激烈手段。
建議大家
在這疫情洪峰還沒過前
務必妥善照顧沒打疫苗【極老、極幼、極弱】的家人
1. 減少出門
2. 下班回家，請勿先接觸弱勢族群，請先做完如下動作後，再接觸弱勢族群
(1) 完竣洗手 + 漱口 + 洗臉
(2) 將外衣 & 外褲更換成居家服裝
3. 減少家中的訪客【如訪客一定要來訪，請訪客至少要爬五層樓梯(∵可以爬五層樓低的人，他的肺才是健康的)】。
4. 訪客來訪，請他勿接觸弱勢族群
5. 可去人少的地方，∵人少的地方就算有病毒，也會因大自然的稀釋，量不會很多，此時，弱勢族群自身免疫系統可以抵擋的住。
6. 天然食物 + 均衡營養 + 優質蛋白。
7. 每天至少日曬一小時【正面、背面都要各曬半小時以上】，並補充Vit D & Vit C。
8. 充足睡眠 + 適當運動 + 快樂心情 (能運動的人，他的肺才是健康的)。
9. 少吃提神的食品及飲料(Espresso 咖啡， 提神飲料，檳榔，菸，酒)。
10. 少吃超級加工食品 (就是添加物很多的食品，請記住吃正餐，不要吃泡麵)
11. 鐵罐咖啡飲料含「脂肪酸甘油酯 & 脂肪酸蔗糖酯」，這二種添加物有很強的殺病毒 & 細菌力。外出如果找不到消毒物品時，建議，可購買鐵罐咖啡飲料用來漱口及手部消毒，如此，病毒 & 細菌會大量減少。

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