超慢跑-初學者姿勢動作
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🐒猿猴練功法秘笈～
三部影片：
1.超慢跑-初學者姿勢動作,10分鐘
2.超慢跑-握拳放,5分鐘
3.猿猴式的內力跑,5分鐘
這三部影片，是匯集了猿猴功法的“秘笈”
>翹屁股抬臀，怎麼抬，才是正確的角度
>蹬腳呼吸，怎麼吐氣
>手成90度往後拉，怎麼拉
>練跑時，腳要怎麼站樁練猿猴
>平時站姿，猿猴功法怎麼站
>手握拳，為什麼要練握拳跑
>內力跑，猿猴怎麼跑
>空跑，自己有沒這樣練錯，練空跑
>練跑時，眼睛要看哪裡，才是正確角度
>頸椎回正，練跑時怎麼跑
>脊椎回正，從頸椎，胸椎，腰椎，如何成一條線，正確身形練跑
https://youtu.be/Mt2-vrQZlrY?si=iRnoFjm9oi8pQNXd
https://youtu.be/b4AcQ7r3eBo?si=j-kvgP3uRaY2xBmU
https://youtu.be/B4iZKX1dkzU?si=AVQeHRc2JPMlpfI-https://youtu.be/b4AcQ7r3eBo?si=j-kvgP3uRaY2xBmU https://youtu.be/B4iZKX1dkzU?si=AVQeHRc2JPMlpfI-
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1.超慢跑-初學者姿勢動作,10分鐘
2.超慢跑-握拳放,5分鐘
3.猿猴式的內力跑,5分鐘
這三部影片，是匯集了猿猴功法的“秘笈”
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>手握拳，為什麼要練握拳跑
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>空跑，自己有沒這樣練錯，練空跑
>練跑時，眼睛要看哪裡，才是正確角度
>頸椎回正，練跑時怎麼跑
>脊椎回正，從頸椎，胸椎，腰椎，如何成一條線，正確身形練跑
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https://youtu.be/Mt2-vrQZlrY?si=iRnoFjm9oi8pQNXd
超慢跑-握拳放
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猿猴式的內力跑
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近 31 日
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閱聽人需要注意以下幾個地方：
1. 訊息中提到的影片連結：閱聽人需要謹慎點擊這些連結，因為我們無法確定這些連結是否安全或是否包含不適當的內容。
2. 秘笈的宣稱：訊息中聲稱這些影片是匯集了猿猴功法的秘笈，閱聽人應該保持懷疑的態度。這種宣稱可能是為了吸引注意力或推銷目的，而不一定具有真實性或可靠性。
3. 影片中的指導內容：訊息中提到了一些練功的技巧和姿勢，閱聽人需要謹慎對待這些指導。最好在尋求專業指導或諮詢醫生的建議之前，不要隨意嘗試這些練習。
總之，閱聽人應該保持懷疑和謹慎的態度，不要輕易相信訊息中的宣稱或指導，並在需要時尋求專業意見。
查謠言詐騙