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生食較熟食容易感染寄生蟲,答案是肯定的。

生魚片主要有三種寄生蟲感染的風險:中華肝吸蟲(Clonorchis sinesis)是一種吸蟲,會引起肝吸蟲症(clonorchiasis);海獸胃腺蟲(Anisakis)是一種蛔蟲,會引起海獸胃線蟲症(anisakiasis);廣節裂頭絛蟲(Diphyllobothrium)是一種絛蟲,會引起裂頭絛蟲症(diphyllobothriasis)。

但在食材處理上某些國家有規範須經過殺菌處理,例如歐盟規定禁售新鮮生魚片,生魚片要經過零下攝氏55度殺蟲與卵處理後才能販售,或在低於攝氏零下20度冷凍超過24小時。

腸胃科醫師指出,生魚片確實可能夾帶海獸胃線蟲、中華肝吸蟲與日本絛蟲等寄生蟲,這些寄生蟲溜進人體內,一般得過數周或數月,才會出現慢性腹痛、腹瀉、食欲不振、輕微發燒等症狀,有病患因寄生蟲吃掉體內的血液及養分而暴瘦7、8公斤。

營養師則是提醒民眾還是吃熟食比較安心,盡量少吃生食,如果想吃生海產、生肉品或生菜,一定要挑有信譽的餐廳或販賣業者,此外,要確保生魚肉類新鮮,冷凍溫度控制在攝氏負12度,食物調理後1小時內吃完,別是在食用鮪魚、旗魚或鮭魚生魚片時,不宜吃魚皮或內臟,並與熟食分開,避免食材交互汙染。

而有關豬肉與牛肉,因為豬肉同時有豬旋毛蟲與豬肉絛蟲的問題,所以在食用豬肉時,為避免蟲蟲入口請務必要將豬肉煮至全熟;而吃牛肉受牛肉絛蟲感染的機率與危害都較小,因此在半熟的狀態食用是相對安全的。但如果不清楚牛肉的來源是否安全,建議大家也要把牛肉煮熟再食用,讓受寄生蟲感染的風險降至最低。

資料佐證

吃生魚片也會吞進寄生蟲?醫師幫你解惑 @HEHO
https://heho.com.tw/archives/9222
吃生魚片容易感染「海獸胃線蟲」,尤其鮭魚的含蟲量最高? @泛科學
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/309389
吃生魚片真會染寄生蟲?毒理學博士:要經過「這道」處理 @健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/309389
為什麼豬肉必須全熟,而牛肉可以三分熟?
https://www.foodnext.net/life/lifesafe/paper/4234585909

吃生魚片也會吞進寄生蟲?醫師幫你解惑

陳亦云/綜合報導  何宜庭/美編 澳洲19歲橄欖球球員生吞活蛞蝓引發廣東住血線蟲寄生蟲、導致終身癱瘓的新聞令人心驚,日前則傳出一位投誠南韓的北韓士兵腔內出現廿多條寄生蟲的驚人案例。國內坊間也一直流傳吃生魚片也會導致吞入寄生蟲引發病變的傳聞,讓人「聞生魚片色變」,但醫師指出,雖然生魚片確實可能夾帶寄生蟲或蟲卵,但相關臨床案例卻是很罕見,呼籲民眾不必恐慌。 網路瘋傳海獸胃腺蟲寄生緊急通知 大約在一年前

https://heho.com.tw/archives/9222

為什麼豬肉必須全熟,而牛肉可以三分熟?

你應該要知道的食事 豬肉中可能會有豬旋毛蟲與豬肉絛蟲的寄生,目前尚未有特別的處理方式,所以一定要煮熟後再吃;牛肉的寄生蟲透過冷凍處理可以避免,所以牛排可以吃三分熟。 撰文=黃毓棻當你在牛排店點一客牛排,店家可以隨你的喜好,幫你烹調出三分、五分熟等不同的熟度;但如果點的是豬排時,就只能選全熟,為什麼?是因為豬比牛髒嗎?還是因為牛肉是空運進口的高級貨呢?都不是啦!是因為:吃未煮熟的豬肉,會讓你落入寄生

https://www.foodnext.net/life/lifesafe/paper/4234585909

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