倒背急救法並無科學根據，搶救溺水者有「暢通呼吸道」及「心肺復甦」兩大重點。
首先，先拍打溺水者，溺水者若無反應立刻聯繫119或請旁人協助聯繫。
解開溺水者衣物或其他束縛之物、檢查溺水者口、鼻有無異物，若有必須清除，保持呼吸道暢通。
倘若溺水者已無心跳（以慣用手食指及中指摸不到頸動脈）須立刻執行心肺復甦，讓患者平躺，兩膝打開與肩同寬，跪在患者身旁，膝蓋盡量靠近患者身體，兩手交疊（慣用手在下面）掌根放在溺水者胸骨下半段（兩乳頭連線的中間），雙手打直，身體向前傾，以每秒兩下的速度按壓（按壓後須等溺水者胸部回彈）至溺水者恢復心肺功能或救護人員抵達為止。