由於我認識的許多人都超過 60 歲，因此這將吸引廣大觀眾。 喝起來！....
作者：阿納爾多·列支敦士登，醫生

每當我向醫學四年級的學生教授臨床醫學時，我都會問以下問題：

老年人精神錯亂的原因有哪些？

有些人提供：「頭部腫瘤」。 我回答：不！

其他人建議：「阿爾茨海默氏症的早期症狀」。 我再次回答：不！

每一次拒絕他們的回答，他們的回答就會枯竭。

當我列出三個最常見的原因時，他們更加張口結舌：

- 不受控制的糖尿病
- 泌尿感染
- 脫水

這可能聽起來像一個笑話，但事實並非如此。 60 歲以上的人通常不再感到口渴，因此不再喝水。

當周圍沒有人提醒他們喝水時，他們很快就會脫水。 脫水很嚴重，會影響整個身體，可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加重、心絞痛 (胸痛)、昏迷甚至死亡。

*這種忘記喝水的習慣始於 60 歲，那時我們體內應有的水量剛剛超過 50%。60 歲以上的人的水儲備較低。 這是自然老化過程的一部分。*

但還有更多的併發症。 雖然他們脫水了，但他們不喜歡喝水，因為他們的內部平衡機制不太好。

*結論：*

60歲以上的人容易脫水，這不僅是因為他們的供水量較少，而且還因為他們感覺不到體內缺水。

雖然 60 歲以上的人可能看起來很健康，但反應和化學功能的表現會損害他們的整個身體。

所以這裡有兩個警報：

1) *養成喝液體的習慣*。 液體包括水、果汁、茶、椰子水、牛奶、湯和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠蘿； 橙子和橘子也有效。

*重要的是，每兩個小時，你必須喝一些液體。 記住這一點！*

2) 對家人的警覺：60 歲以上的人要經常給他們補水，同時觀察他們。

如果您意識到他們排斥液體，並且一天又一天，他們易怒、氣喘或缺乏注意力，這些幾乎肯定是脫水的復發症狀。

現在想多喝水？？ 將此信息發送給其他人！ 現在做！ 您的朋友和家人需要自己瞭解並幫助您變得更健康、更快樂。

很高興分享！
*適用於 60 歲以上的人*。