媒體報導「飯後吃水果如慢性自殺」，經查： 一、醫師和營養師皆表示，任何時段吃水果都可以，但營養師一般會建議可以在餐跟餐中間吃，透過補充健康營養的水果來止嘴饞。 二、與其在意吃水果的時間點，更應該注意控制食量。一般建議每天攝取量為2份，也就是相當於2碗或是2顆拳頭大小的量。 三、報導所述的脹氣、泛酸、便秘等症狀，可能會因為「吃太飽」引起，而並非肇因於「吃水果」。 部分水果中所含的營養素反而可以

髖部骨折：常見的老人意外傷害 臺北市立萬芳醫院   骨科主治醫師  莊太元醫師   隨國內老年人口的增加，在年紀超過五、 六十歲的族群中，只要稍不留心，摔倒之後，就很容易發生骨折。而其中以髖關節的骨折最為常見，女性的發生率約為男性的二至三倍。此外，體重過重、老人癡呆症和帕金氏症，也都是造成髖部骨折的危險因子。而且，目前大家關心的骨質疏鬆症，也會增加骨折的發生率。   90﹪以