破除網路減重謠言 聽聽營養師怎麼說 - 康健雜誌
吃黑巧克力可以幫助體重管理?「綠咖啡」真有那麼神奇嗎?每餐只吃水果,可以有效達成目標?這些都是網路上熱蒐的體重管理方式,但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降,真的是如此嗎?不是黑巧克力神奇 是可可脂能促進新陳代謝 「黑巧克力裡的可可脂有助於促進新陳代謝、富含營養素與抗氧化物,只是製作黑巧克力時也包含油脂、糖、乳化劑等額外成分,當一口下肚,恐怕會攝取到其他成分的熱量。」 營養師透露除非消費者是選
吃黑巧克力可以幫助體重管理?「綠咖啡」真有那麼神奇嗎?每餐只吃水果,可以有效達成目標?這些都是網路上熱蒐的體重管理方式,但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降,真的是如此嗎?不是黑巧克力神奇 是可可脂能促進新陳代謝 「黑巧克力裡的可可脂有助於促進新陳代謝、富含營養素與抗氧化物,只是製作黑巧克力時也包含油脂、糖、乳化劑等額外成分,當一口下肚,恐怕會攝取到其他成分的熱量。」 營養師透露除非消費者是選
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