此段訊息擷取自《營養新知》2018年的文章，原始文章針對「9項好處」均有註明研究來源，但同時也有提及喝咖啡的壞處、應注意事項，不應片面閱讀。

1. 根據國民健康署建議，一天攝取的咖啡因應在300毫克以下。咖啡雖已被證實，有助保護心血管、促進身體代謝、幫助降低糖尿病風險等功效，但僅能作為「輔助保養」的方式，無法取代藥物，且須同時保持良好生活習慣，包含三餐規律、適度運動等，不是光喝咖啡就有效。

2. 已有諸多研究顯示，飲用咖啡有助於減少癌症風險，但亦有持相反見解的研究報告。如：日本研究曾認為，本來已有超過2公分的良性腫塊者，每天喝4杯咖啡以上，反而會增加3%乳癌發生的危險性。「台灣癌症網」認為，不需以多飲咖啡來防癌，且最好飲用原味黑咖啡。