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Stephanie Wang 認為 含有錯誤訊息
引用自 Stephanie Wang 查核回應
文中提到“補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞, 能提昇身體的元氣,增強免疫力。”
這裏存在一些使用前提,不得不説,紅棗有好處,但是糖尿病患者就不能多吃紅棗來補血,這是錯誤的!
1. 紅棗的升糖指數達到100,能在非常短的時間內讓血糖飆升,若多吃對於糖友來説反而是負擔,甚至十分危險!
2. 若是少吃,紅棗内的鐵元素含量低,幾乎達不到補血的作用,還不如吃一些内臟的補血效果更好

資料佐證

https://www.39health.com.tw/threads/493e5216-33c0-4209-9365-c023797f8d38/

紅棗是補血聖品嗎?小心吃多了會血糖爆表!

紅棗營養成分高,含有豐富的糖、澱粉、蛋白質、維生素B、C、黃酮類化合物、β-胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。其中含糖最高,尤其是乾紅棗,總含糖量更是高達80.8%-85.6%。而紅棗的升糖指數更是達到100,所以紅棗不僅可以吸收大量糖分,更是能在非常短的時間內讓血糖飆升。

https://www.39health.com.tw/threads/493e5216-33c0-4209-9365-c023797f8d38/
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1)
洋蔥浸紅酒:
http://www.philcheung.com/Health/RWO.htm
2)
自己CPR的方法:
http://www.philcheung.com/Health/HAS.htm
3)
心臟病發、中風前兆:
http://www.philcheung.com/Health/HSS.htm
4)
中風辨認常識:
http://www.philcheung.com/Health/STR.htm
5)
聖心減肥良方:
http://www.philcheung.com/Health/SHM.htm
6)
十大營養食品:
http://www.philcheung.com/Health/10N.htm
7)
治口臭食療方:
http://www.philcheung.com/Health/BBS.htm
8)
豬腳薑醋製法:
http://www.philcheung.com/Health/GV.htm
9)
清心養血之良食:
http://www.philcheung.com/Health/HBDD.htm
10)
珩記祖傳祕方鹹檸檬:
http://www.philcheung.com/Health/SHSL.htm
11)
鼻敏感效湯:
http://www.philcheung.com/Health/hayfever.htm
12)
果菜療能一覽表:
http://www.philcheung.com/Health/h.htm
13)
療能食物對照表:
http://www.philcheung.com/Health/WGFX.htm
14)
肉桂之天然食療:
http://www.philcheung.com/Health/CINN1.htm
15)
小紅苺防尿道膀胱炎:
http://www.philcheung.com/Health/CRAN.htm
16)
吹風機的妙用:
http://www.philcheung.com/Health/HDRY.htm
17)
蜂蜜加肉桂粉的神奇:
http://www.philcheung.com/Health/CINH.htm
18)
沒事多喝檸檬水:
http://www.philcheung.com/Health/LMNA.htm
19)
人過中年不悲哀:
http://www.philcheung.com/Health/AMAH.htm
20)
醫生之食療介紹:
http://www.philcheung.com/Health/Food_files/frame.htm
21)
心肌梗塞急救法:
http://www.philcheung.com/Health/HAET.htm
22)
枸杞消除疲勞:
http://www.philcheung.com/Health/WOLF.htm
23)
紅棗保肝補氣:
http://www.philcheung.com/Health/JUJU.htm
24)
遠離糖尿病不難:
http://www.philcheung.com/Health/DIAB.htm
25)
健康身心之最佳時間:
http://www.philcheung.com/Health/TIME.htm
26)
世衛評選的最佳食品:
http://www.philcheung.com/Health/JUNF.htm
27)
十大垃圾食物:
http://www.philcheung.com/Health/JUNK.htm
28)
蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖:
http://www.philcheung.com/Health/GARC.htm
29)
沒有阿茲海默的世界:
http://www.philcheung.com/Health/ALZH.htm
30)
練太極可抗疫:
http://www.philcheung.com/Health/MOVM.htm
31)
飯後熱飲:
http://www.philcheung.com/Health/WWAM.htm
32)
食物防春季過敏:
http://www.philcheung.com/Health/ALGY.htm
33)
香蕉的神奇:
http://www.philcheung.com/Health/banana.htm
(a)熟香蕉抗癌:http://wwwphilcheung.com/Health/BANATNF.htm
34)
慢性腸炎克隆氏病:
http://www.philcheung.com/Health/CDDS.htm
35)
十大助排毒之食品:
http://www.philcheung.com/Health/EXCR.htm
36)
腸道照顧好, 百病不來找:
http://www.philcheung.com/Health/INTEST_1.htm
37)
腸道簡易運動:
http://www.philcheung.com/Health/INTEST_2.htm
38)
延年益壽十則:
http://www.philcheung.com/Health/LLTA.htm
39)
排汗和排尿的差別:
http://www.philcheung.com/Health/SWET.htm
40)
補健清湯(排毒通血):
http://www.philcheung.com/Health/SASP.htm%3E
41)
謄固醇的常識:
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4500
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/fats.html
降謄固醇療方二例:
http://www.philcheung.com/Health/CLTS.htm
42)
林燕妮治老花妙方:
http://www.philcheung.com/Health/ESEJ.
43)
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http://www.philcheung.com/Health/SLPL.htm
44)
五大防癌水果:
http://www.philcheung.com/Health/FFCR.htm
45)
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46)
清洗蔬果勿用鹽:
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49)
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52)
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55)
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56)
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http://www.philcheung.com/Health/14PL.htm
57)
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58)
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59)
抗新流感漢方蔬果汁:
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60)
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61)
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62)
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64)
烤蕃薯具強藥效:
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65)
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66)
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http://www.philcheung.com/Health/10LF.htm
67)
夏天運動提防中暑:
http://www.philcheung.com/Health/HSTK.htm
68)
食物之糖份含量:
http://www.philcheung.com/Health/SGCT.htm
69)
白蘿蔔食療功效:
http://www.philcheung.com/Health/RDSH.htm
70)
3低1高的健康飲食:
http://www.philcheung.com/Health/3L1H.htm
71)
使癌細胞多休眠:
http://www.philcheung.com/Health/PCCS.htm
72)
人生哲學50課:
http://www.philcheung.com/Health/90LP.htm
73)
老中醫點評水果:
http://www.philcheung.com/Health/CMVF.htm
74)
有助減肥的良食:
http://www.philcheung.com/Health/8FEF.htm
75)
睡覺的訣竅:
http://www.philcheung.com/Health/KSLP.htm
76)
有損大腦的陋習:
http://www.philcheung.com/Health/BRDH.htm
77)
損肝的主要原因:
http://www.philcheung.com/Health/LVDH.htm
78)
五大致癌的食物:
http://www.philcheung.com/Health/5CCF.htm
79)
薑的好處多得很:
http://www.philcheung.com/Health/GING.htm
80)
楊桃可毒害腎病人:
http://www.philcheung.com/Health/STRF_e.htm
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五樣好東西:
http://www.philcheung.com/Health/5KGT.htm
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