新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第⋯⋯ | Cofacts 真的假的
訊息原文新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第9 , 第一竟然是....：https://youtu.be/-HEEV4d0w3ohttps://youtu.be/-HEEV4d0w3o新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... 你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？ 最近，經過長期的科學研究與調查，世界衛生組織公布了20個長壽秘訣，高質量睡眠排名第九，排名第一的長壽秘
Lopez 認為 含有錯誤訊息
｜引用自 Lopez 查核回應
資料來源：衛生福利部國民健康署健康九九網站、
1. 經查此訊息為網路謠傳，並非官方公佈之訊息喔!
2. 想要健康長壽並不難，國民健康署呼籲民眾實行健康生活，包括拒菸、節制飲酒、拒檳榔、健康吃、多運動及少油少鹽少糖的健康飲食，控制肥胖，定期接受健康檢查。此外，本署也積極鼓勵老人走出戶外，參與各種有益心身健康活動，世界衛生組織建議65歲以上長者每週完成150分鐘中等費力身體活動，強化老年人的肌力及維持心情愉快的生活品質，實現「活躍老化」，才是促成健康長壽的不二法門。
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2. 想要健康長壽並不難，國民健康署呼籲民眾實行健康生活，包括拒菸、節制飲酒、拒檳榔、健康吃、多運動及少油少鹽少糖的健康飲食，控制肥胖，定期接受健康檢查。此外，本署也積極鼓勵老人走出戶外，參與各種有益心身健康活動，世界衛生組織建議65歲以上長者每週完成150分鐘中等費力身體活動，強化老年人的肌力及維持心情愉快的生活品質，實現「活躍老化」，才是促成健康長壽的不二法門。
資料佐證
https://cofacts.g0v.tw/article/21961pq10gfg3以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。