預防大腸癌6個秘訣,柏格醫生 Dr Berg
時間標示：0:00 預防大腸癌的秘訣0:15 1.共軛亞麻油酸（CLA)1:35 2.發酵蔬菜2:38 3.益生菌2:55 4.斷食預防大腸癌3:35 5.纖維3:58 6.蔬菜4:44 成功心得分享！柏格醫生 dr berg 談:大腸癌（結腸直腸癌）以及如何預防復發。預防大腸癌的6秘訣：1.食用高CLA（共軛ㄜ...
預防大腸癌6秘訣：
1️⃣食用高CLA（共軛亞麻油酸）的食物。CLA是具有抗腫瘤特性的天然脂肪酸。在草飼乳製品（生酮優格來自草飼放牧奶）
2️⃣每餐都食用發酵蔬菜、發酵食品：
酸奶(克菲爾,Kefir ）
泡菜Kimchi
醃黃瓜泡菜
白菜（酸菜,sauerkraut）苦茶油
3️⃣服用益生菌讓癌細胞凋亡，導致癌細胞自殺
4️⃣斷食對大腸癌有直接的抑製。斷食讓腸胃道重新調整，讓腸道中的天然益生菌微生物增加多樣化。免疫系統的70-80%在腸道。
5️⃣吃充足纖維變成短鏈脂肪酸C4，可抑制結腸癌。不要從穀物或粉末中獲取纖維，從蔬菜的纖維取出較佳
6️⃣蔬菜具有很強的抗癌作用，含有植物營養素，降低患大腸癌的風險
https://youtu.be/79ghVc6qWNw
1️⃣食用高CLA（共軛亞麻油酸）的食物。CLA是具有抗腫瘤特性的天然脂肪酸。在草飼乳製品（生酮優格來自草飼放牧奶）
2️⃣每餐都食用發酵蔬菜、發酵食品：
酸奶(克菲爾,Kefir ）
泡菜Kimchi
醃黃瓜泡菜
白菜（酸菜,sauerkraut）苦茶油
3️⃣服用益生菌讓癌細胞凋亡，導致癌細胞自殺
4️⃣斷食對大腸癌有直接的抑製。斷食讓腸胃道重新調整，讓腸道中的天然益生菌微生物增加多樣化。免疫系統的70-80%在腸道。
5️⃣吃充足纖維變成短鏈脂肪酸C4，可抑制結腸癌。不要從穀物或粉末中獲取纖維，從蔬菜的纖維取出較佳
6️⃣蔬菜具有很強的抗癌作用，含有植物營養素，降低患大腸癌的風險
https://youtu.be/79ghVc6qWNw
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根據這則訊息，以下是需要特別留意或懷疑的地方：
1. 秘訣的有效性：訊息中提到的六個秘訣，如食用高CLA食物、發酵蔬菜、服用益生菌等，並未提供相關研究或科學依據來支持其預防大腸癌的效果。閱聽人需要注意這些秘訣是否經過科學研究驗證，以及是否有其他研究結果與之相反。
2. 資訊來源：訊息中提到的柏格醫生（Dr. Berg）並未提供相關背景資料或醫學專業證明。閱聽人需要注意訊息的來源是否可信，是否有其他專業醫學機構或研究機構的支持。
3. 時間：這則訊息流傳於2022年9月，閱聽人需要注意是否有新的研究或資訊出現，是否有更新的建議或觀點。
4. 個人化建議：這則訊息提到的秘訣可能不適用於所有人，閱聽人需要注意個人身體狀況、飲食習慣等因素，並在需要時諮詢專業醫生的建議。
總結來說，閱聽人需要注意這則訊息中的科學依據、資訊來源、時間性以及個人化建議，並保持懷疑和批判的態度。在做出任何改變生活方式或治療選擇之前，最好諮詢專業醫生的意見。
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