千萬不要再「穿襪子」睡覺了，90%的人全搞錯了！沒想到「這個睡覺」竟然會...快告訴給你的家人知道！ 天氣冷的時候一定要注意保護腳心，不要光著腳，對人體的陽氣的升散是有好處的，冬天不少人有穿襪子睡覺的...

經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？其實有個輕鬆妙招，科學家指出，只要打開衣櫃裡拿出小法寶，讓你提早15分鐘就能睡著。 科學家發現其實有個間單的方式，不僅讓你睡著後不容易在半夜醒來，還可以更早進入夢鄉，其實就是把「襪子穿起來」，其中也有不少名人，像是三花棉業董事長也都推崇這樣的方式。 睡覺穿襪子 有助「調節身體核心」 《生理人類學期刊（Journal of Physiological Anth