橄欖油、亞麻仁油、苦茶油,三種常見好油到底怎麼挑選(!?)有什麼好處(!?)營養師醫師一次完整解答(yes)

(star)亞麻仁油
https://goo.gl/RVSpEX

(sun)橄欖油
https://goo.gl/HnG1w3

(snow)苦茶油
https://goo.gl/Y9c8pY

(1 heart)這篇文章是由4256位網友訂閱支持完成~點入和我們一起改變醫療媒體吧 https://goo.gl/CSO2sh

(plane)點以下連結加line@群組
http://line.me/ti/p/@wyt3898a
醫療最棒資訊不漏接
醫師一對一線上提問
一定親自回覆
但請原諒可能無法及時喔!

亞麻仁油的功效有哪些?如何正確選購與保存?專家完整解密! | 美的好朋友

亞麻仁油(亞麻籽油)是最近十多年來在台灣流行起來的油品,和地中海飲食的靈魂橄欖油,以及常被視為台灣本土好油的苦茶油一樣,做為優質的食用油,被推薦給人們食用。亞麻仁油(亞麻籽油)為什麼會被如此廣泛地被討論呢?主要原因是,亞麻仁油(亞麻籽油)含有豐富的 alpha-亞麻酸( alpha-Linolenic acid ,簡稱 ALA )而受到重視。也有人說亞麻仁油跟磷蝦油一樣含有豐富 omega-3有益

https://goo.gl/RVSpEX

橄欖油採購必懂的7大關鍵!醫師營養師的橄欖油推薦重點都在這! | 美的好朋友

橄欖油一直以來都在優質油品的銷售排行中名列前茅,在許多追求健康的民眾餐桌上,更是少不了橄欖油。在台灣,橄欖油也常被拿來和苦茶油,或者富含Omega-3的亞麻仁油做比較。許多熱門的飲食法像是地中海飲食或生酮飲食,都會對食用油脂佔每日攝取熱量的比率,以及油脂的種類做出建議。如同防彈咖啡中常會推薦使用椰子油,地中海飲食通常建議的都是橄欖油,兩者幾乎快可以被劃上等號,任何一道菜只要用上橄欖油去烹調,大概就

https://goo.gl/HnG1w3

苦茶油功效有哪些?如何正確選購?醫師營養師完整說明 | 美的好朋友

苦茶油是台灣近年來討論度很高的油品,而且常常被拿來跟地中海飲食的靈魂橄欖油,或富含Omega-3的亞麻仁油拿來比較。若說橄欖油是地中海飲食的必要組成,那麼苦茶油在台灣傳統飲食裡就有著類似的存在,只不過苦茶油的產量或使用量都不像橄欖油那般驚人。苦茶油雖是能在台灣自產的油品,但苦茶油在飲食生活裡的存在感卻很低。直到近期團隊開始研究這個主題時,回頭去翻大學時的參考書才赫然發現,在參考書內找不到苦茶油的資

https://goo.gl/Y9c8pY

美的好朋友 做夥伴報計畫

讓我們的大腦也成為你的 ,不再花錢傷身體 !量身打造專屬保養規劃NT$ 600 /月輕鬆同步持續更新健康保養專書加入臉書社團發問討論知識講座優先報名權精選回顧雙週電子報列名超人好朋友名單進階互動各式活動知識彙整每年至少四場講座免費參與一對一醫藥提問服務專業保養一年一度半小時個人保養保健面談/視訊月繳方案 年繳方案 立即獲得健康保養專書進階互動知識再升級NT$ 300 /月輕鬆同步持續更新健康保養專

https://goo.gl/CSO2sh

LINE Add Friend

Add LINE Friends via QR Code Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code. Learn more about LINE Download now

http://line.me/ti/p/%40wyt3898a
近 31 日
74 次瀏覽
本訊息有 1 則查核回應
Lin 認為 不在查證範圍
引用自 Lin 查核回應
文章列表,測試用之無意義訊息。

以上內容「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。

加 LINE 查謠言
加 LINE 查謠言
LINE 機器人
查謠言詐騙