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好意提醒大家最好開始學習吃素食。因為肉類所包含的細菌或者病毒。很多是我們看不到的。 動物的生活環境本來都是汙濁不乾淨,細菌很多的地方,如果吃肉也是吃下很多的細菌到體內,難免有生病, 我們都愛惜自己的身體健康。人都是貪生怕死的。不喜歡生病,吃素食也是愛護動物的生命。
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｜引用自 Lin 查核回應
吃素不一定能保證健康。不少仿造肉類的素食材，在製作的過程中，已加入大量的油、鹽或糖，再加上廚師烹調時額外加入的油和調味料，實在不適合每天大量食用。重點仍然是飲食均衡。也就是說素食不是人人都適宜，吃素前要全面瞭解自己的吃素目的和身體情況，身體素質好的人群與營養過剩的肥胖人群才適合多吃點素食。
資料佐證
http://ezvivi2.com/article/00197122.asp素食者比肉食者更長壽，真相還是謠言
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4839
吃素≠吃進「健康」，錯誤知識反激增心臟病機率！
http://ezvivi2.com/article/00197122.asp
吃素≠吃進「健康」，錯誤知識反激增心臟病機率！│談談
作者 談談 2016/10/07 08:00
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