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Home Food 12身體發出的警示告訴你，你已經食用過量的糖了！重要必看！
12身體發出的警示告訴你，你已經食用過量的糖了！重要必看！

about 17 hours ago
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現在多數人認為只有糖尿病患者才會有高血糖危機，這個想法是非常致命的。其實很多人都有可能患有高血糖的危機，而過量攝取糖分是一大主要原因，要知道這是很致命的。

現在馬上告訴你12個攝取過量糖分的徵兆：

#1 持續的飢餓感



高血糖會阻止身體吸收葡萄糖，沒有葡萄糖就沒辦法產生能量，所以身體會告訴你要一直吃吃吃。

#2 易怒



人腦需要的是適量的葡萄糖，不管過多或過少都會帶來不好的影響。根據研究，高血糖的人更容易反怒、焦慮甚至是壓抑。

#3 性無能



血液裡存在過量的糖會造成男性器官無法勃起。

#4 傷口癒合時間長



高血糖會讓你的血液循環出現問題，四肢和組織營養不足，導致傷口很難癒合。

#5 視線模糊



視線模糊是因為高血糖的脫水過程所造成的，同時它還會影響你眼睛的細胞。

#6 注意力難以集中



高血糖阻擋葡萄糖的吸收，造成腦細胞沒有獲得足夠的能量。這會影響做決定和思考的時間。

#7 皮膚乾燥



皮膚乾燥有以下幾個原因：

因為攝取過多糖分引起尿頻，在導致脫水的現象，所以皮膚乾燥。
受傷的神經干擾汗腺的正常運作，影響皮膚水分的平衡。
#8 傳染性疾病



尿道感染和酵母菌感染會發生任何性別上。而根據研究發現，高血糖的體質更容易患上這些病。

#9 體重下降



體內如果有過量的葡萄糖會讓你短期內體重下降，就算食用的食物有大量的卡路里。

#10 容易口渴



下丘腦會因為高血糖導致的脫水，發出口渴的警示。當然千萬不要抗拒他，盡量選擇無糖的白開水或茶等飲料。

#11 尿頻



如果血糖過高，腎臟不能夠吸收過多的液體。因此，身體為了平衡葡萄糖的濃度，用細胞內液溶解血液，從而使葡萄糖濃度正常。

#12 疲勞感



高血糖導致身體沒辦法好好吸收葡萄糖，代表身體缺乏能量，讓我們容易覺得疲勞。

這個重要的健康資訊馬上分享給身邊所有人！

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