全食物防癌密碼：62種超級防癌明星食物，掌握關鍵營養素

清除搜尋此書中關於「南瓜剋癌」的第 1 個搜尋結果 (總共 4 個)- ‹ 上一頁下一頁 › - 查看全部

https://books.google.com.tw/books?id=xbm8CwAAQBAJ&pg=PA100&lpg=PA100&dq=南瓜+剋癌&source=bl&ots=WnxBHRJR2j&sig=tuNYXcc9XReg6xobqFVt6vXeorQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=0ahUKEwi2vP31m4vWAhXFJpQKHc5yBEQQ6AEIJDAA#v=onepage&q=南瓜%20剋癌&f=false

預防癌症這樣吃效果佳

清除搜尋此書中關於「苦瓜剋癌」的第 1 個搜尋結果 (總共 3 個)- ‹ 上一頁下一頁 › - 查看全部

https://books.google.com.tw/books?id=TThqCgAAQBAJ&pg=PA86&lpg=PA86&dq=苦瓜+剋癌&source=bl&ots=s5kbhpwj_Z&sig=hsw5tAMeNmLySLtFxlCGgnmKDBk&hl=zh-TW&sa=X&ved=0ahUKEwjN0af7m4vWAhVCjJQKHTH9BxMQ6AEIKDAB#v=onepage&q=苦瓜%20剋癌&f=false

防癌、排毒、通便秘！地瓜全包了 - 康健雜誌

膳食纖維是白米的10倍地瓜富含膳食纖維，一碗地瓜的熱量約與一碗白米飯相等，但100克地瓜含2.4克膳食纖維，約為白米的10倍之多，如果地瓜連皮吃，纖維更豐富。萬芳醫院營養師吳思諭指出，一般人就算每天攝取三蔬二果，纖維攝取量仍嫌不足，但是加上三餐各半碗地瓜，就能達到一天攝取20～30克膳食纖維的建議量。攝取的纖維多能促進腸胃蠕動、清除宿便，降低發生便秘、痔瘡的機會，這就是地瓜有防癌、排毒功效的原因。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69831

這三種瓜是癌症的剋星，多吃一些，和癌症說滾蛋！

資料佐證

全食物防癌密碼：62種超級防癌明星食物，掌握關鍵營養素

預防癌症這樣吃效果佳

防癌、排毒、通便秘！地瓜全包了 - 康健雜誌