https://youtu.be/twja_bHfz80 膝關節治療與保健

一個動作讓「膝蓋年輕15歲」,每天只花「10分鐘」,連關節退化的叔公也健步如飛了!

很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活。 以下四種人需要重視這篇文章: 關節嘎巴嘎巴響的人;腿疼的人;上下樓腿疼、膝蓋疼,有骨刺;O型腿的。 為什麼會有膝蓋問題? 膝關節冷、上下樓梯疼、軟弱無力等,這都是常見的膝關節問題。 一、年齡問題。膝蓋就像是榫卯結構一樣,榫卯用久了會不合套。關節用了十幾年的膝關節出問題也是正常。 二、膝關節這地方血管很少,它受損一般都是磨損、乾澀導致的,不會淤血

https://youtu.be/twja_bHfz80
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Michelle Yi-chen Wang 認為 含有錯誤訊息
引用自 Michelle Yi-chen Wang 查核回應
搜尋有關刺激關節液可以緩解疼痛的作法大多來自不可靠的網站。關節發炎需要冰敷以及抽取關節液檢查,並非一直刺激關節液增加。

關節液保護膝關節的確正確,但反覆刺激增加是錯的~
摘自自由時報:
人體的膝蓋有很多個滑液囊,它們是保護膝關節的急先鋒。平時這些滑液囊是處於一種「塌陷」的狀態,如果膝關節受到了反覆的摩擦(例如跪在地上擦地板),或者是被外力撞擊(例如車禍跌倒),滑液囊就會充滿關節液,藉以保護肌腱、軟骨等重要構造。

關節積水俗稱「管家膝」,就是指因為常常跪著擦地板的動作,導致關節積水。如果沒有適當處理,積水可能會反覆發作。

資料佐證

膝關節積水 蹲不下站不直
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/279799

骨關節炎及相關藥物治療
http://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=1778

《健康聚寶盆》膝關節「老」積水 找原因最重要
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1026305

膝關節積水 蹲不下站不直 - 生活 - 自由時報電子報

2009-02-13文/林頌凱一位穿著入時的中年婦女一走進診間,還沒坐定,就已滔滔不絕訴說她的病情:「怎麼辦?我沒辦法蹲,也沒辦法站,我覺得我快殘廢了!」「奇怪,我沒有運動,也沒有受傷跌倒,腳也沒有破皮或瘀青,但是整隻腳就是沒有辦法使力。」還來不及了解病情,她就接著說:「我剛50歲,不可能是關節退化或骨質疏鬆,也應該不會是長東西吧?」仔細一看,她的膝蓋明顯一邊大、一邊小,腫脹一側可以看到皮膚比較光

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/279799

骨關節炎及相關藥物治療 | 衛教資訊 | 便民服務

一、簡介 骨關節炎(osteoarthritis)又稱為退化性關節炎(degenerative joint disease),為世界上最常見之關節疾病,也是造成年長族群行動不便的主因之一。骨關節炎好發於老年族群,65歲以上族群罹患膝蓋骨關節炎之盛行率約為10~20%,且嚴重程度隨年紀增長而逐漸增加。而女性罹患骨關節炎的盛行率則約為男性的兩倍。 為何會罹患骨關節炎的機制牽涉許多危險因子,包括體重過重

http://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=1778

《健康聚寶盆》膝關節「老」積水 找原因最重要 - 生活 - 自由時報電子報

2016-08-28文/陳彥名黃先生平日喜歡登山、騎車戶外運動,日前照例在週末出門爬山,沒想到星期一卻發現膝蓋整個腫起來,不但走路困難,上下樓梯更是痛得不得了,勉強拄著枴杖就醫。 膝蓋積水可以經過抽取關節液緩解疼痛、腫脹,並分析關節液,以便診斷積水原因。(照片提供/陳彥名) X光檢查後發現,他的膝關節有些微退化現象,但不嚴重。醫師為了解造成他的「膝蓋積水」原因,就拿著針筒從

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1026305

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