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大腿粗敲這裡，減贅肉、少白髮，沒便秘，減肥的朋友快敲起來，體重不會超過49公斤！

減肥敲這裡，甩贅肉、少白髮，零便秘，體重不過98！減肥的妹子不要再擔心找不到有效的減肥方法了，小編教你敲敲膽經，可同時解決贅肉、白髮、便秘，一周能瘦下10斤肉。每天敲膽經，會有很好的減肥效果。每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。敲掉贅肉如果你身形肥胖，堅持每天敲膽經，

敲膽經減肥真的能減肥? 科學破迷思

敲膽經是一種甚為流行的中醫減肥方法，它到底有沒有效呢？秦皇島新聞資訊網小編告訴大家其實中醫經絡理論並不支持敲膽經減肥一說，想通過這種方法來減肥不靠譜，操作不正確的話，不但不減肥，而且傷害身體，MM們趕緊看一看，敲膽經減肥你用對了嗎？敲膽經2周變筷子腿敲膽經可減肥——這個微博上廣為流傳的說法讓很多視瘦為美的女孩們十分振奮。多名博友為那些對自己的小胖腿耿耿於懷的美眉們帶來了「福音」——敲膽經 2周

太重要了！請你一定要看！心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時———偏頭痛。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了! 身體器官工作表一覽: 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！ [轉載]太重要了！請你一定要看！一、心臟心臟有問題時： 1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。 2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。 3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。 4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。 5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。 6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順着兩個眉陵骨繞着太陽穴穿過我們的後腦，延着頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。 7.火毒降下來，順着兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。 8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接着穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。 9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。 10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。 11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。 [轉載]太重要了！請你一定要看！二、肝臟肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作 1.右上腹悶痛。 2.右後腰痠痛。 3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛 2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。 [轉載]太重要了！請你一定要看！三、腎臟當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。 2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。 3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。 4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。 5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。 6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎 7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。 8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。 9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 [轉載]太重要了！請你一定要看！四、脾胃脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩痠痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。 2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎 4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 [轉載]太重要了！請你一定要看！五、糖尿病 1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…… 2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。 [轉載]太重要了！請你一定要看！六、頭痛頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 [轉載]太重要了！請你一定要看！七、便秘現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 [轉載]太重要了！請你一定要看！八、肩膀或頸部痠痛不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部痠痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，痠痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，痠痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨痠痛。同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之痠痛現象就會出現在右側身體。有時痠痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟着一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。如果肝臟有了毒素表現在: 1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。怎麼排毒更順暢: 1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。如果心臟有了毒素表現在: 1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。怎麼排毒更順暢: 1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解併排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。如果脾臟有了毒素表現在: 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。怎麼排毒更順暢: 1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。如果肺臟有了毒素表現在: 1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。怎麼排毒更順暢: 1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。如果腎臟有了毒素表現在: 1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。 3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。怎麼排毒更順暢: 1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。 3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！眼睛告訴你的6個密碼: 黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。彆著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！嘴巴告訴你的6個密碼: 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙着歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絶對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 “口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛着口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。舌頭告訴你的6個密碼: 舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”

[LINE] 與朵菈⛄️Dora的聊天記錄儲存日期：2022/9/9 01:03 2018/9/4（週二） 07:40 朵菈⛄️Dora 教你看一個人（非常準） http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_859.html?ref=cherry 他購買了一輛自行車卻送來「外包裝是液晶電視的商品」，但拆開之後就覺得廠商根本是高智商天才啊！ http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_445.html?ref=cherry 在職場有很多話想說卻不能講嗎? 《職場大小事》等你來分享你敢講，我敢寫 ❤ http://bit.ly/JOBmood 09:40 朵菈⛄️Dora 準泰王7月訪德穿這樣？網友震撼吐血：以為是「8+9」不說不知前王妃也很... http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/789.html?ref=cherry 台灣設計「機車椅墊1秒翻轉變置物箱」讓外國人驚艷，還直接拿下發明展金牌！ http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/1.html?ref=cherry 百萬年收從這裡創造出來，改變自己的一生。 bit.ly/moneyAA02 11:40 朵菈⛄️Dora 8歲小女孩嫁給40歲大叔，新婚初夜卻「命喪黃泉」！「死因」竟然是.....全世界都怒了！！ http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/840.html?ref=cherry 智商感人！屁孩拿偷來的錢玩自拍結果悲劇了… http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_287.html?ref=cherry 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。 bit.ly/moneyAA02 13:40 朵菈⛄️Dora 氣質最出眾的三個星座，全是上帝的寵兒 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_175.html?ref=cherry 戀愛時直覺最準的星座 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_901.html?ref=cherry 每天來點負能量，世界變得不一樣 ❤ 療癒專欄 ❤ 《負能量語錄》 http://bit.ly/Energy01 15:40 朵菈⛄️Dora 難以馴服的三大星座男 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_495.html?ref=cherry 在愛情中經常會處於被動的三大星座 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_613.html?ref=cherry 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 17:40 朵菈⛄️Dora 沒有繞彎路，感情路上最順利的星座 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_552.html?ref=cherry 對另一半不誠實的星座 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_573.html?ref=cherry 傳遞正能量 ❤ 世界不一樣立即訂閱 ❤ http://bit.ly/POWERUP1002 2018/9/5（週三） 07:40 朵菈⛄️Dora 天吶，十二星座既然是這樣的人 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_203.html?ref=cherry 十二星座男對婊子的抵抗力排行 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_493.html?ref=cherry 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 09:40 朵菈⛄️Dora 一旦心碎了，就再難痊癒的星座 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_194.html?ref=cherry 感情輸不起，想玩一定不要找這些星座女 http://lovelifea01.blogspot.com/2017/02/blog-post_981.html?ref=cherry 什麼！超好用的貓砂，如果用不習慣。還可以退款？！ http://bit.ly/catAA02 2018/9/6（週四） 11:40 朵菈⛄️Dora 超驚人! 她為了當美美的新娘，竟狂減38公斤!! 她的瘦身祕訣是... http://tinyurl.com/ycnvv3cr 哎，開了5年車打死都不知道汽車內還有這功能！開車人千金難買的知識！（圖示） http://tinyurl.com/y9rxm25a 每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚正能量補給站 ❤ http://bit.ly/UPUPA01 13:40 朵菈⛄️Dora 其實很想你，只是不能說... http://tinyurl.com/yaot8aj7 食安風暴困擾著你？那你一定要知道食物中的「解毒四傑」 http://tinyurl.com/y75zmgqd 如何造顧好貓咪呼吸道問題? 原來是因為貓砂的這些原因.... http://bit.ly/catAA02 15:40 朵菈⛄️Dora 「直樹」柏原崇當年生重病，還曾「削髮謝罪」退出演藝圈，重點39歲的他現在依然帥翻天！！ http://tinyurl.com/y78wsad9 中原謀一教授訂購「三姊弟布丁」卻被阿嬤在電話中痛罵「一句話」，讓他暴怒PO文！網友徹底對他們改觀了！ http://tinyurl.com/y86x4sm7 你的留言是最大的鼓勵女人心 ❤ 大小事閱讀 ❤ 《女人絕色》 http://bit.ly/girlsA01 17:40 朵菈⛄️Dora 全宇宙爆出的最神秘生物，見過一種你就滿足了！ http://tinyurl.com/y93so434 有一種喜歡叫適可而止。 http://tinyurl.com/y6wzkjok 既然認定這條路，何必打聽走多久？平常心 ❤ http://bit.ly/HAppyA99 2018/9/7（週五） 07:40 朵菈⛄️Dora 睡醒發現滿床都是頭髮？我來告訴你原因和急救辦法! http://tinyurl.com/ycjp4492 他本來是一對雙胞胎兄弟！但弟弟從小就討厭自己的小雞雞...長大後他們竟然變成顏值破表的兄妹了！這也太美了吧！ http://tinyurl.com/y8zx8mpq 掌握更多生活小知識記得訂閱《智慧生活小知識》 http://bit.ly/smartlifeA01 09:40 朵菈⛄️Dora 當結婚時有阿婆送了個花圈，我和老公當場被嚇傻！沒想到結婚到一半，我媽最後居然和我爸離婚！原來她是.. http://tinyurl.com/yblefxnn 女性肝癌的3個早期症狀，吃什麼預防肝癌 http://tinyurl.com/ybctfx8w 昨天有隻狗說，當貓真好？！原來是因為貓咪有這個東西 http://bit.ly/catAA02 11:40 朵菈⛄️Dora 你還在為便秘而苦惱嗎？它就是便秘的大救星！ http://tinyurl.com/y8rsl8gv 外國攝影師「冒死偷拍」北韓地鐵，畫面讓人太震驚！沒想到裡面的人竟然... http://tinyurl.com/y9555maj 用最簡單的方法賺錢，百試不厭。 bit.ly/moneyAA02 13:40 朵菈⛄️Dora 超級厲害！9個動作，14天狂瘦三公斤！女人做完好舒服… http://tinyurl.com/y8hj3rna 日本人把iPhone貼上「100層」保護貼...他沒想過的悲劇就此發生了！ http://tinyurl.com/ycw6cqf4 太扯拉！這個貓砂竟然只賣這個價錢? 喵主子都受不了啦~~ http://bit.ly/catAA02 15:40 朵菈⛄️Dora 非嫁不可！把老婆當女王的星座男！ http://tinyurl.com/y7fe22hz 人善，被人欺；人好，用到老！社會太過現實，看淡一點，不要太在乎別人的那張臉... http://tinyurl.com/y8lsjbf5 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 17:40 朵菈⛄️Dora 這個才20幾歲的大乞丐，每天靠撿破爛為生，就在每日撿破爛的一念之間突發奇想...短短的3年他竟然成了百萬富翁！ http://tinyurl.com/y8fx7o8d 超神鮮美！電鍋蒸蛤蜊，巧用一個空碗竟能收集到「蜆精」實在太神奇了！趕快試試！ http://tinyurl.com/ybt6yb4d 每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚正能量補給站 ❤ http://bit.ly/UPUPA01 2018/9/8（週六） 07:40 朵菈⛄️Dora 在維冠大樓倒塌的最後一秒，他緊抱著女友！當救難人員挖開水泥牆後看到這一幕支離破碎的遺體...心痛悲傷到不能言語.. http://tinyurl.com/yd4wc9fm 女人的「福報」好不好，只要看一個地方就知道. http://tinyurl.com/ycdw4l8h 如何造顧好貓咪呼吸道問題? 原來是因為貓砂的這些原因.... http://bit.ly/catAA02 09:40 朵菈⛄️Dora 太神了！一塊蘿蔔皮貼肚臍，居然出現了這樣的『奇蹟』！這絕對要好好收藏！ http://tinyurl.com/ycc8z7vj 這種手相的人，名聲顯赫，財富很多，錢財數不盡 http://tinyurl.com/ycfmoyzf 你的留言是最大的鼓勵女人心 ❤ 大小事閱讀 ❤ 《女人絕色》 http://bit.ly/girlsA01 11:40 朵菈⛄️Dora 【大師解夢】-夢見牙齒掉了 http://tinyurl.com/yb384sj2 父母逼我娶了醜女人，三年從沒碰過她，還裝出軌逼她，!離婚後看見她的「真面目」我後悔了... http://tinyurl.com/ycvwacdt 既然認定這條路，何必打聽走多久？平常心 ❤ http://bit.ly/HAppyA99 13:40 朵菈⛄️Dora 在台最紅的日本女星「波多野結衣」17歲嫩照曝光...網友全都驚呆了！原來這麼早就... http://tinyurl.com/yctknwnw 網友詢問了國軍黑科技，意外爆出潛藏已久的國軍黑幕，沒想到軍中長官竟然要求士兵這樣做... http://tinyurl.com/ycd3rv3z 掌握更多生活小知識記得訂閱《智慧生活小知識》 http://bit.ly/smartlifeA01 15:40 朵菈⛄️Dora 這兩個男人30年前的照片看起來很普通，點進去看後卻淚流滿面... http://tinyurl.com/ybm3k9td 爸爸當街將16歲女兒過肩摔，狠踹她胸部跟下腹！女孩不停慘叫....最後昏迷送醫！只因為女兒做了....太可惡了！ http://tinyurl.com/y8cleyro 昨天有隻狗說，當貓真好？！原來是因為貓咪有這個東西 http://bit.ly/catAA02 17:40 朵菈⛄️Dora 你平時的十八個習慣正觸怒「財神爺」，原來我常常這麼超過！難怪錢都守不住阿！ http://tinyurl.com/yc7hut48 26歲年輕男子晚上常關燈干這事，這裡竟長滿石頭！ http://tinyurl.com/y7qpvkhd 用最簡單的方法賺錢，百試不厭。 bit.ly/moneyAA02 2018/9/9（週日） 07:40 朵菈⛄️Dora 神奇！從「頭髮」就能三秒看出你的「腎臟」好不好！「少年白」原來代表著..... 看完後我整個快嚇死！請立即擴散！ http://tinyurl.com/y7soeqzm 女生的哪些表現說明她真的愛你？（男生必讀） http://tinyurl.com/ybpmjp5x 太扯拉！這個貓砂竟然只賣這個價錢? 喵主子都受不了啦~~ http://bit.ly/catAA02 09:40 朵菈⛄️Dora 演《孤兒怨》的小女孩消失了？不！其實她有演飢餓遊戲！而且長大後美到女明星不敢跟她合照！ http://tinyurl.com/yaqcp9ru 還記得少林足球裡的「六師弟」嗎？他被迫和星爺解約、差點沒飯吃！沒想到現在生活竟然... http://tinyurl.com/yd9shx9v 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 11:40 朵菈⛄️Dora 一個簡單的動作，竟然可補血、減肥、白發變黑發.... http://tinyurl.com/yc6ml5w9 蔣宋美齡‬ 40歲罹癌卻活到106歲，原來她有一套秘密菜單！ http://tinyurl.com/y7agc9lw 在職場有很多話想說卻不能講嗎? 《職場大小事》等你來分享你敢講，我敢寫 ❤ http://bit.ly/JOBmood 13:40 朵菈⛄️Dora 直播照妖鏡？「這是同一人？」正妹美照水噹噹直播秒現形網友嚇呆：不能只有我看到 http://tinyurl.com/y7ohmlks 如何陶瓷表面上的水垢？你只要加上幾滴....就能達成清潔成就！亮到眼睛會痛，太爽了！ http://tinyurl.com/ybmsc9h8 百萬年收從這裡創造出來，改變自己的一生。 bit.ly/moneyAA02 15:40 朵菈⛄️Dora 過了那麼多年原來「黑澀會美眉」變最多的不是MeiMei！其他人比她還誇張啊！看到第二張我要昏了！ http://tinyurl.com/ybvxt59m 人妻崩潰！婆婆竟然說奶奶裡面加幾滴「這個」小孩就不哭鬧了！你這根本想殺了他吧！千萬別做！ http://tinyurl.com/yb7e2lqq 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。 bit.ly/moneyAA02 17:40 朵菈⛄️Dora 香蕉加醋，不為人知的秘密（男人女人都收藏了！） http://tinyurl.com/ybujxjsw 萬萬沒想到在水裡加「這個」竟然可以舒緩這些症狀，比吃藥還有效！真是太神奇了，而且這個東西你家一定也有，沒想到「它」這麼厲害！ http://tinyurl.com/ycentktc 每天來點負能量，世界變得不一樣 ❤ 療癒專欄 ❤ 《負能量語錄》 http://bit.ly/Energy01 2018/9/10（週一） 07:40 朵菈⛄️Dora 人，一定要悟透自己。學會欣賞自己，學會把握自己，學會心疼自己 http://tinyurl.com/y76hgufg 「洗腎」原來是吃出來的，名醫解密「傷腎七大類食物表」：腹瀉、過敏、癌症全是腎臟悲歌！ http://tinyurl.com/ybmx2jc9 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 09:40 朵菈⛄️Dora 其實妻子就是天使（男人必讀，女人必看）！ http://tinyurl.com/ya89ys5e 做人厚道，運走得長！不夠厚道的人要小心囉 (改運必看) http://tinyurl.com/ycvekqr9 傳遞正能量 ❤ 世界不一樣立即訂閱 ❤ http://bit.ly/POWERUP1002 11:40 朵菈⛄️Dora 原來「蛇精男」根本沒有照片恐怖，這副模樣讓網友都看呆了！沒想到他的「真面目」竟然這麼... http://tinyurl.com/y77qvfmv 大家一直都很好奇「養樂多為何沒有推出無糖」，結果神網友才寫下第一句就讓大家跪在螢幕前！ http://tinyurl.com/y9fz7qlb 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 13:40 朵菈⛄️Dora 這才叫銷售！（精彩） http://tinyurl.com/ycjegwnn 他比死還要更糟糕的事!!!把頭移植到另一個活人身上，這是從來沒有人嘗試過的事，真是太驚悚了，結果竟然. http://tinyurl.com/ycl3zawb 什麼！超好用的貓砂，如果用不習慣。還可以退款？！ http://bit.ly/catAA02 15:40 朵菈⛄️Dora 女孩把傳給男友的簡訊發錯給媽媽...沒想到居然得到這樣的回覆！哭慘了！ http://tinyurl.com/yafwn5h5 總想擁有更多，卻很少問自己：「擁有」這些，我就幸福了嗎..現在起，請「低配」你的人生吧！ http://tinyurl.com/y9owfhax 台灣網友最新發現超好用貓砂，超便宜！網友: 果斷購買... http://bit.ly/catAA02 17:40 朵菈⛄️Dora 男人下面又臭又癢怎麼辦？原來內褲底下的「毛」應該這樣弄！三招教你一勞永逸，別把自己幸福搞砸了... http://tinyurl.com/ybpsd8yl 20張最令人陶醉的日本櫻花照片。看完心情都變好了！ http://tinyurl.com/y6uabks2 愛生活雜誌，讓你智慧與知識並存。訂閱 ❤ http://bit.ly/lovelifeA99 2018/9/11（週二） 07:40 朵菈⛄️Dora 真的快分享!!!春季養肝最對時，彩色人生就靠這些法寶，春天養好肝，健康一整年!!! http://tinyurl.com/y7s5ut8w 男子臉書被陌生的波霸正妹申請好友，男子因不認識連拒絕三次，正妹才坦承跟他是＂那種關係＂....讓人超傻眼！！！！ http://tinyurl.com/y9a6d5n9 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 09:40 朵菈⛄️Dora 當每天20分，只要1個月!!讓你徹底告別大肚腩! http://tinyurl.com/yddlsxgg 在男人眼裡12星座女人的缺點 http://tinyurl.com/y6v5lbxy 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 http://bit.ly/moneyAA02 11:40 朵菈⛄️Dora 胃食道逆流免吃藥！按摩2個穴位立即搞定！！ http://tinyurl.com/yd8x7jn5 口腔潰瘍一次治愈！太神奇了（告訴你的朋友，他會感謝你一輩子的） http://tinyurl.com/yc8khay7 每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚正能量補給站 ❤ http://bit.ly/UPUPA01 13:40 朵菈⛄️Dora 工讀生在麥當勞打工！月底，經理問他：「薯條虧損二十六箱，你有頭緒嗎？」結果他的回答讓經理把他炒了！原因竟是.. http://tinyurl.com/yck2o8re 現代很多人「患胃病」，養胃水果 10強排行榜，第一名居然是…想不到啊！ http://tinyurl.com/ydhvah8b 如何造顧好貓咪呼吸道問題? 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