告訴你的朋友!太晚睡覺等於自殺!千萬別不信邪!已經有研究報告證實了!
http://ezvivi3.com/article/165058.asp

告訴你的朋友!太晚睡覺等於自殺!千萬別不信邪!已經有研究報告證實了! | Love分享

任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病...

http://ezvivi3.com/article/165058.asp
近 31 日
0 次瀏覽
本訊息有 1 則查核回應
Asdfgh 認為 含有錯誤訊息
引用自 Asdfgh 查核回應
內文標題聳動,其實睡眠以定時定量為佳,穩定的睡眠有助於促進健康,間接影響壽命,同時睡眠長短因人而異,不一定非以8小時為黃金標準。對於直接致病的說法,是沒有研究證實的。

資料佐證

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64997

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170611/1136482/

垃圾睡眠,睡出健康三大危機! - 康健雜誌

晚上11點半,他探頭進16歲兒子的房間,看見兒子仍舊坐在電腦前,手指不停敲打鍵盤,回覆四面八方傳來的MSN訊息。他催促兒子快快上床。兒子敷衍地點了點頭。20分鐘後,他再度踏進兒子房間查看,這次他提高音量,命令兒子上床。這時,已接近12點了。 事實上,當兒子終於乖乖躺上床時,已經是凌晨1點左右的事了。同樣的劇碼,幾乎每天上演。 雖然如此,這位爸爸並不認為這樣有什麼問題。在他眼中,現在的高中生就是這樣

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64997

到了中年每天睡超過8小時 醫:小心折壽 | 蘋果日報

睡太久,不但可能愈睡愈累,還可能折壽。國內最新研究發現,人過中年若每天睡超過8小時,5年內死亡率會是每天睡6到8小時者的2.4倍,若睡少於6小時,反而對死亡率沒有影響;醫師指,中年後睡愈久愈短命,可能是久睡造成身體活動不足、虛弱所致,且即使睡得久,若睡不好,也會影響健康,建議民眾中年後更應注意睡眠品質。 主導上述研究的台北榮總員山分院高齡醫學科主任李威儒說,受試者為54到87歲共937人,追蹤時間

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170611/1136482/

以上內容「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。

加 LINE 查謠言
加 LINE 查謠言
LINE 機器人
查謠言詐騙