2015年08月28日 18:24 CT Jennifer 肝有肝毒、腎有腎毒、肺有肺毒？針對身體裡存在的毒素，排毒方法鋪天蓋地而來，排毒理論也越來越完善，甚至出現了人體排毒時間表。人體的器官在某時段專注排毒

年輕朋友們是不是每晚下定決心熬夜好好享受夜生活的時候，老媽總會連說帶罵的勸阻你早睡早起。嘴裡念叨著「新聞上說的人體器官排毒時間。」所以，人體器官的排毒究竟有沒有時間表呢？錯過了排毒時間沒有休息對臟器影響到底有多大？我們先來看看網上盛傳的《人體各器官的排毒時間表》，是怎麼說的吧： 1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎

生活中心／綜合報導許多年輕人都是「夜貓族」，有些人是為了熬夜加班趕工，有些人則是「捨不得睡」，但目前有研究指出睡眠時間會影響人的身高，還會使腦細胞死亡變笨，而且補眠沒有用！根據香港《新假期周刊》報導，一項研究分析了全球50個國家及地區人士的睡眠習慣，發現睡眠時間會影響到身高，因為熟睡時人體的的腦下垂體會分泌「生長激素」，從而刺激刺激骨骼上下兩端的生長板，而生長激素分泌最多的時段是「晚上9點至凌晨1