不舒服時，最好「不要吃東西」－《不生病的關鍵祕密：酵素》
作者／鶴見隆史 身體不舒服，沒有食慾的時候，不需要因為「想補充營養就要吃點東西」而勉強自己。 不舒服的時候還勉強吃東西，反而會對身體造成負擔 生病時，之所以會食慾不振，是為了要讓身體能快速代謝，增強免疫力，讓身體恢復健康，所以才會抑制消化酵素，讓酵素能夠轉換成代謝酵素。千萬不要有所誤解，而被「身體疲倦就要補充營養」＝「要吃足夠的食物」的錯誤常識給騙了。 體力降低，感到不適
不舒服時，最好「不要吃東西」－《不生病的關鍵祕密：酵素》
http://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2033
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假的。
飢餓療法只是短時間內禁食，且有適用範圍，需要在專業醫務人員的指導下進行，普通人不能輕易嘗試。而社會上辦的各種斷食班，多以營利為目的，缺少專業醫務人員的指導，所以才出現很多疾病加重或者死亡事件。
飢餓療法只是短時間內禁食，且有適用範圍，需要在專業醫務人員的指導下進行，普通人不能輕易嘗試。而社會上辦的各種斷食班，多以營利為目的，缺少專業醫務人員的指導，所以才出現很多疾病加重或者死亡事件。
資料佐證
https://read01.com/MRj7nN.html#.WnKSO5P1WRs斷食與飢餓療法不同
盲目斷食排毒傷身體 斷食≠飢餓療法或「辟穀」
... 斷食排毒是比較流行的養生方式，並且衍生出清湯斷食、果汁斷食、水果斷食、菜汁斷食等花樣。通過斷食清理腸胃，雖然短時間內能讓內臟得到休息，達到一定的減肥效果，但也有一些人因為斷食引起身體不適，甚至斷送了生命。《貴州商報》報導，貴陽一癌症女子前往上海某公司進行斷食治療，四天裡只喝一點果蔬汁，於今年6月9日凌晨從上海飛往貴陽的途中暈倒在飛機上，儘管被急救人員火速送到醫院搶救，還是遺憾地離世了。
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