高鈉飲食引發多種健康風險

1. 腎臟疾病
2. 心血管疾病
3. 高血壓、中風
4. 更年期女性髖骨密度流失
5. 胃部發炎
6. 水腫
7. 失智

NG高鈉隱藏菜單

1. 早餐地雷：白吐司（市售）、蔬果汁（市售）、麥片、玉米片、鐵板麵
2. 正餐地雷：白麵條、涼麵、火鍋湯、關東煮、拌醬
3. 點心地雷：果凍（市售）、運動飲料、夾心餅乾、洋芋片

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