氣泡水不僅可以幫助加速新陳代謝,裏頭的碳酸可中和乳酸,有助於消除身體疲勞,還會促進腸胃蠕動,幫助消化、緩解便秘。 最重要的是,氣泡水可以帶來飽足感,降低飢餓,對於減肥人來說可是一大助力。 所以「氣泡水減肥」特別適合兩種人,一個是不愛喝水者,再來是飲料控,可以用無糖氣泡水替代飲料,達到減醣的目的。
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內文與Instagram 有個帳號jartfitness 寫的不一樣 氣泡水到底是否適合減肥飲用?

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